不分心就很难有拖延
伤心就流泪，生气就发火，这都是人最正常的情绪波动，可正常归正常，在实际的工作中，如果我们缺乏必要的情绪自控能力，那就会很容易让自己分心，到头来既浪费了宝贵的时间和精力，又做不好任务事情。
我们都知道，工作中的负面情绪多是由于不如意的事情造成的，而不如意的事情是很难避免的，它时时刻刻都可能出现在我们的周围，如果我们总让它搅乱心湖的平静，那坏情绪就会逐渐吞噬我们。因此，唯有积极调整情绪，让情绪稳定、健康、积极、乐观，我们才能做好手头上的工作。最后干出一番不错的事业。
如果人生交给我们一个问题，它也会同时交给我们处理这个问题的能力，而绝不会使我们陷入窘境。每当我们受到阻碍，不能正常发挥我们的能力时，我们的能力就会随之变化，即使你的身体处于一种极不好的状态中，只要你的情绪是好的，你仍然可以过着对社会有用的幸福生活。
一个懂得掌控自身情绪的人，往往能消除情绪的负效能，最大限度的开发情绪的正效能，让自己的理智一直在线。
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