知行合一不可分，坚持不懈不倒翁。
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欲变世界，先变其身。
——甘地
今天分享的是《幸福的方法》里最后部分。
这本书泰勒•本•沙哈尔博士提供了一套巧妙并具建设性的幸福理论。理论最大的功效，就是在生命中建起一座平台，一个我们可以上去询问正确答案的地方。当然，把理论转变为行动是艰难的。改变根深蒂固的一贯思维，改变自己和这个世界是需要付出极大努力的。
当人们发现理论难以应用到现实中时，一般都会选择放弃。但奇怪的是，人们可以为了物质而奋不顾身，在追求幸福的过程中却可以轻易放弃。如果我们想要得到幸福，就只能努力；不要幸福也很简单（什么也不做），但若要幸福就一定没有快捷之路。
如何在竞争激烈的环境中、巨大的工作压力下以及极其快速的生活节奏中找到宁静。吉姆说：“安宁必须是内在的。如果你觉得开心，那种幸福是可以传递的，走到哪儿就带到哪儿。外在的东西并不是不重要，只是它们无法使我们真正快乐。”
我们经常会想，当到达某一个新境界时，就会有种成就感，得到安宁并拥抱幸福。我们会告诉自己，当达到某一个目标时我们就可以平静下来。我们告诉自己，大学毕业后这些就会实现，或是在找到好工作赚很多钱、建立了家庭、有了孩子之后，或在达到其他的人生目标时。但大多数情况下，当我们实现了那个目标之后没多久，就又会回到之前的幸福感上。如果我们经常焦虑或紧张，就算达成了一些目标，不用多久，那些焦虑和紧张就又会出现了。
那些活在过去的人，他们一样无法享受当下的生活。他们不断地在脑海里重复播放着不好的过去，他们先尝试了“忙碌奔波型”生活，接着是“享乐主义型”生活。他们不断地沉思：为什么努力经营自己的情感却总是失败？为什么尝试了许多份工作却始终找不到使命感？由于总是不断地重复过去，由于无法找出不幸福的原因，他们便放弃了获取幸福的潜力。
因此，与其让自己被过去或未来束缚，我们不如学会珍惜当下的每分每秒。
从现在开始！
一般人对幸福的一个误解是，他们总觉得某一样东西可以最终改变他们的幸福感，比如说一本书或是一位老师、一个梦中情人、某件事情的成功、一个奖品或一个伟大的发现。当然，以上事情确实可以为我们带来很多快乐，但它们都不是永久的。如果相信这些神话，只会导致失望。任何幸福的生活绝不是源于某一件重大的事情，幸福的生活是累积而成的，无论是那些刻骨铭心的经历还是点点滴滴的瞬间。
想要拥有幸福的生活，想要发挥追求终极财富的潜力，我们首先应当接纳“活在当下”的理念，也就是关注那些日常生活中的细节，那些普通、平常的小事，比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中获得意义与快乐。日常生活中这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。从现在开始！
以前我也想过这方面的，想着要是以后怎样就好了，比如因为照顾二宝又辞职在家带娃，想着要是工作以后就好了，要是孩子们长大就好了，要是有钱了就好啦……但是实际上真正的生活真的是一分一秒这样过的，哪怕你有钱之后，哪怕你孩子大了之后，哪怕你工作之后，那也是一分一秒这样过的。
如果你现在不懂得过好这一分一秒，在这一分一秒各种的事情里寻找幸福感，其实以后你到了某一种你想要的一个目标，或者是到了那个点的时候，你也可能只是在那一个点开心而已。那么这个点之后呢？这种喜悦是无法持久的。
好啦，这本书分享完啦，希望大家能在各种环境的生活中都能找到大大小小的幸福感，这几天我会复盘一下再分享。今天就到这里了，明天继续！
作者：箜
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