文｜极致行者
先来讲个故事，大家应该都看过一部经典电视剧《倚天屠龙记》，主人公张无忌从小就受尽各种苦难，父母被恶人逼死，很多次他也是死里逃生，无依无靠很是可怜。
一次机缘巧合，在一只白猿体内获得了一套名为《九阳神功》的内功心法，有了这套内功保底，张无忌之后的人生就很梦幻，就像开了挂一样，轻而易举的练就了乾坤大挪移以及武当剑法等当世绝学，最后掌管明教，抱得美人归！
同理元认知能力就如九阳神功一样，如果你的元认知能力很强，就像拥有了九阳神功一般，很大可能拥有张无忌一样的开挂人生。
元认知是对自己的思考过程的认知与理解。元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至可以一点都不夸张地讲：一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。
元认知能力是可以习得的，下面就介绍三种可以提升个人元认知能力的方法论：
第一是通过冥想，使元认知能力逐渐提升；
第二是培养让你主动的全神贯注的兴趣，使元认知能力彻底放松；
第三是通过反思，锻炼元认知能力的同时有效调控情绪。
这套功法的关键之处在于，不仅仅是知道，而是要去践行，李笑来老师有句名言“人至践则无敌”。
我们常说知道了那么多人生道理，为什么还是过不好这一生呢？很大一部分原因是没有去认真做，没有去认真践行。
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