️你现在还不是很富足的话，探索自己贫穷的本质是什么，缺乏信息还是没有建立恰当的信念，或是不够自律？
只看重眼前，没有长远的赚钱计划，没有建立好的信念，总觉得自己不可能赚很多钱，害怕失败，始终不敢行动。
️你打算如何补足这些缺陷？
当自己出现不好的信念时，觉察自己，我是在怕什么。
2、情绪日记
情绪：愤怒
事件：崽崽故意激怒我，多次说了我的需求不听，使我发火。
情绪背后未被满足的需要：很累，需要安静
对方的需要：想要妈妈的关注和更多陪伴
下次我可以怎么做，避免死循环：跟崽商量好，拥抱崽崽，对崽崽说先让妈妈休息好，有能量再陪你
3、幸福清单
游戏化的陪崽崽做作业
4、成就清单
今天没有休好收银网络，不再责备自己
5、其他学习和践行感悟
第八期绿水写作疗愈群D3 1，今天的作业： ?️你现在还不是很富足的话，探索自己贫穷的本质是什么，缺乏信息还是没有...
绿水写作疗愈群三天体验营作业D3 2、情绪日记 情绪：高度焦虑 事件： 遇到想要完成却摸索不出方法，容易感到焦虑，...
第八期绿水写作疗愈群D13 1，今天的作业： ?️（酌情）试试向别人借钱，以此验证自己的能力与信用。 ?保持敏锐的...
第八期绿水写作疗愈群D13 1，今天的作业： ?️（酌情）试试向别人借钱，以此验证自己的能力与信用。 这也不用特意...
1.今天的作业： ?️你现在还不是很富足的话，探索自己贫穷的本质是什么，缺乏信息还是没有建立恰当的信念，或是不够自...
?️你现在还不是很富足的话，探索自己贫穷的本质是什么，缺乏信息还是没有建立恰当的信念，或是不够自律？ 只看重眼前，...
1，今天的作业： ?️你现在还不是很富足的话，探索自己贫穷的本质是什么，缺乏信息还是没有建立恰当的信念，或是不够自...
1，今天的作业：?️你现在还不是很富足的话，探索自己贫穷的本质是什么，缺乏信息还是没有建立恰当的信念，或是不够自律...
第八期绿水写作疗愈群D5 1，今天的作业： 我们先复习一下，如何与人争？ 短期利益️️.长期利益 有形利益️.无形...
第八期绿水写作疗愈群D30 1，今天的作业： ? 尝试为自己的人生立传。 崔玲，1983~2088，心理学践行并带...
本文标题：第八期绿水写作疗愈群D3
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/solsbktx.html
网友评论