
我们成长过程中,每一刻都伴随着信念的支撑:
判断男人爱不爱,就看他愿不愿意为你花钱;
孩子无论多大,都应该听父母的,毕竟父母都是爱孩子的;
……
在我们人生的很长一段岁月,这些信念给了我们很大的益处。不过随着我们逐渐长大发现,曾经我们深信不疑的信念却在松动。比如“孩子无论多大,都应该听父母的,毕竟父母都是爱孩子的。”那父母叫子女去贩毒呢?父母逼着子女去和不喜欢的人结婚呢?
在这个信念基础上,我们还会认为:父母应该为孩子的一切行为负责,因为都是听父母的,所以我的人生如果不好与我无关,是我父母造成的!
很显然,信念本身没有对错好坏,而是我们把曾经的信念奉为真理在所有时刻都奉行,才是错误。这就如同,一个30岁的成年人还穿着10多岁时的衣服,不但她自己会为此痛苦,也成了众人眼里的笑话。
将信念影响成长这个理论最早来自李中莹老师的《重塑心灵》这本书:你曾经的信念可能阻碍了你的成长。
通过一个隐喻故事告诉我们:旧有经验习得的信念如何阻碍了我们的成长。
“有一个人要去一个地方。当他走到一条小河边时,发现没有桥,于是他砍下一棵大树,把它横放在河的两岸,然后从上面走过去。过了河后,他把树扛在肩膀上继续走路。有人见到这一情景,问他为什么要扛着树走路,他回答说:因为前面还有河嘛。那人便说:前面固然有河,但也有树啊!”
信念在我们的成长过程中,在一定意义上是会保护我们的,但如果抱着旧有信念,我们只会被此拖累,也因为抱着它没有多余的力气去接受新的信念。
其实,一个人的信念影响着思想、语言、行为、生活乃至人生。以下是最妨碍我们的三个信念框架及应对策略:
1、应该如此,即事情理应如我所认为的发生。
如与朋友约好见面,而我苦等一个小时朋友也未出现,电话也联系不上,我气愤地把这个朋友就此拉黑,是因为我有一个信念:与我约好了便应该准时出现。
当事情没有按我想得发生时,我就会出现情绪,并在情绪的引领下做极端的决定。但如果事实的真相是,朋友可能遇上了小偷,手机被盗还要去警局报案,所以没有准时,你还会出现原来的情绪吗?
遇到没有准时赴约这种类似情况时,只需要提醒自己:
事情发生了,自有它发生的理由,抱怨事情不该发生不利于自己成长。接受,其实是给自己一个机会。
2、托付心态,即把自己生活中成功快乐的控制权托付给别人。
这在婚恋关系中,特别普遍,尤其是在情感危机中,我曾听过很多女性跟我说:“只有他才能给我快乐,没有他,我也不知道怎么活”之类的话。可想而知,对方可能就是因为这样的托付而感到窒息从而想离开吧。
还有,某人说了两句话,自己心里便不是滋味,责怪他不体谅你;上司感叹生意难做,自己便担心被裁员;顾客稍微强势,自己就觉得受气。这些也都是托付心态的产品。它的由来是我们成长的过程中建立出来的自我价值感不足,所以需要外面人来迁就和补足。
得不到这些,我们便会有情绪。其实,照顾自己的人生永远是自己的责任,如要倚靠别人才有快乐,就算有这个可能,也是在冒风险。
明白这个道理,就会不断地强化自己本人的能力:增加自己的自我价值,培养自己的知识技能,并且提升自己的思想层次。
3、没有办法,无法突破的执著情绪。
我们经常在生活中遇到这样的人,他一而再,再而三的坚持错误的方法,从而得到原有的结果,然后他来告诉你,他已经尽力,没有办法了。
试问,为什么不去做那个找出解决方法的人呢?
遇到困境时,面对它、接受它,为它的今天负自己的责任,再为它寻找符合人生目标的解决方法,这是我们该有的态度。一切的对抗、抱怨、不作为,都只是为你自己的懒惰寻找借口。
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