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心理咨询师,理念性技术—温暖

心理咨询师,理念性技术—温暖

作者: 南条予希 | 来源:发表于2018-05-14 19:46 被阅读74次

    1什么是温暖?

    如果说热情给它人的感受是剧烈且明显的,那么,温暖给人的感受,就是循序渐进的,润物细无声的,一股微小的感情。恰似冬日的暖阳,映入人心,让它人感受到微微的暖意。

    温暖,不是通过某些技巧表现出来的, 而是由内而外,通过自己的言行,让来访者内心涌现出温暖。 是一种待人的态度。

    2为什么聊天过程中要保持温暖?

    沟通双方如果产生距离感,就会阻碍着人与人之间更进一步的交流,可以说,心的距离,决定了对他人的看法。

    1有效降低他人的不良情绪。

    当他人遇到挫折,会产生压力,开始焦虑,烦躁,这时候,如果有一个人,在他身旁,耐心的倾听,适当的鼓励,将情绪宣泄出来,那么,他无疑会感受到被理解,被接纳,感到温暖。

    2增进人与人之间的关系

    在一段关系中,你的行为决定了关系的高度,态度,则决定了你会选择什么样的行为去应对他人。

    而温暖,会让人感到微小的善意,与热情不同,这种善意没有压力,是人与人之间交流的润滑剂,可以减少摩擦,让沟通更顺畅。

    3怎么做才可以让它人感到温暖?

    关切询问求助者的近况

    积极鼓励求助者的自我探索

    真诚感谢求助者密切配合

    注意

    1不能过于热情,会显得强势

    2倾听,也可以转化成温暖的表现形式

    3耐心与接纳,是温暖的最好表现形式

    尊重与温暖是一体两面

    如果说,尊重是平等礼貌,偏理性的态度。

    那么,温暖,就是拉进距离,一种感性的态度。

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