今日蹲墙直接3分钟，我们又升级了，不过最后一分钟，我已开始心猿意马，四处张望了，嗯，硬撑，只要腰不酸即可。
又是平淡无奇练习的一天，又是稳定核心，奠定基础的一天，又是默默无闻加码的一天，老师不太管我，我自由浪。
教室同修唯一的男士陈刚，在老师辅助时发出了惨烈的呼吸声，开心果逗趣：“我怎么才能发出这样的声音，你这和老师一样，叫声都那么响，一个是猪嚎，一个似牛叫”。老师委屈的答道“可怜我们这后弯呀，一把辛酸泪”。嗯，都不容易，都有一段辛苦爬坡史。
之前下课总是比文文晚，这两天文文加了新体式，下课前结束体式竟然又回归同步，今日份久违的可以相伴上班路。
中秋临近，给美文带了读酥世家的糕点，然后有了满屏的诗情画意。
今日蹲墙直接3分钟，我们又升级了，不过最后一分钟，我已开始心猿意马，四处张望了，嗯，硬撑，只要腰不酸即可。 又是平...
今日早起有惊喜，冒险又刺激。 一路和羊羊聊天不停歇，真的是投缘的人说不完的话，不投缘的则话不投机半句多，聊了许多，...
每天熬汤，每天记录，不止记录自己的练习，老师的优秀，还有各位有趣人、有趣事。 今天的嘉宾是Monica助教老师，之...
台风天瑜伽馆停课，而我今晨要去马陆站开会，和瑜伽馆仅一站的距离，本来还有点可惜，早上醒来就开始庆幸得亏是馆里停课，...
好久没有如此畅快的练一场瑜伽啦，久违的感觉，复杂的心情。以前是怎么一步一步降阶的，现在就怎么一点一点捡回来。 前屈...
今天是和文宇宙同步练习的一天，由于我多一组仰卧核心，站立体式基本比她慢一个体式，有种紧追不舍的赶脚，哈哈，以前距离...
竟然被催更，哈哈，看在我们和港湾馆相识的“媒婆”面子上，那是一定要满足的啦、 第二日熬汤，前日的记忆还在，就像文文...
也许昨天午睡的缘故，早上4点多就自然醒了。 今日练习，体式顺序还是蛮顺的，记忆挺清楚，那老师也基本放手了，不用太管...
图文|凡缕 寻常日子， 切一颗粗皮萝卜， 入铁皮深锅， 点缀些大葱老姜， 加几根硬骨头， 添几瓢冰碴井水， 小火慢...
生活中的熬汤不会，心灵的鸡汤却是没少熬。每次受伤了难过了就会找几篇好的心灵鸡汤，慢炖自己内心的情感，在看到别人从苦...
本文标题：2021-09-16熬汤记录
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