说来惭愧，跑步也有五个年头了，却一点进步都没有，反而越来越跑不动了。
参加过半马和全马，这两个说出来令有些人闻风丧胆的名词，也曾扼它在手，降服过它。现如今对我来说如闻虎狼，踹着阴森的气息，随时都可能把我撕吞。我丝毫没有还手之力。
进步的反面是退步。当因为疫情停跑几个月，之间又吃喝无度长胖八斤的缘故，所以四月的某一天站在清晨的跑道上时，走走停停，配速在八分多钟，心率竟然已经高达160多了。
我闭着嘴唇的呼吸，鼻子显得管道狭窄，上气不接下气，缺氧让心跳加速，在胸口砰砰砰直击。表情应该很狰狞了吧？面目全非了吧？幸好带着口罩，幸好太早没什么熟人。
人到了这样连呼吸都顾不上的时候，扔想到形象的问题，简直就是作茧自缚。女人何苦为难自己！
只好跑跑停停，以前一口气跑到底的能力，没存在肌肉的记忆里，仅有的肌肉保守地守在能走完就好的自我补漏中。还时不时地闹些脾气，提示我要关注它是能力，已经虚无可补了。小腿也开始疼大腿准备抽筋，屁股下坠，腹部核心不足腰开始酸，各种各样的各方各面的小毛病，像一条小河流，汇集到身体，被敏感的身体识别，传递到大脑的是：你该停下来了。
于是，人越发像泄了气的皮球，一点点地卸掉支撑的能量，一点点地变得软弱可欺，直到停下，感受来着心底深处的懊恼和无奈！
是的，我停了无数次，在我四月份开始跑步的时候，带着多出很多的体重，我几乎跑不动了。在跑道上看着鸟儿轻盈的翅膀，如蜻蜓点水一样的轻功平稳任性地忽上忽下，自由驾驭躯体停在任意的一根枝头。我沮丧极了。
身轻如燕，是如此闪耀的光芒啊！
于是我放眼四看，专挑跟我一样的跑跑停停的人看，心想我们真可伶啊，看脸色发青，生无可恋状，脚底压着地面没有丝毫的弹跳，跟那些脚底像装了弹簧、小腿几乎要抬到屁股位置的跑者总是天壤之别啊。我们，只能叫作跑着。跑者不属于我们。
想到自己曾经自己一人，抬腿就跑经深圳湾到达人才公园绕圈跑个半马再回来，咋就那么陌生啊！和心底那股消失掉的热爱相比，可怕的是能力的退场。可以做和想不想做，是一个人自信的资本。
如今，我跑在5月2号清晨的沙河绿道上，步履蹒跚节省呼吸，心绪难平。脚上咬着前面三米的距离在前进，身边超过的人精神抖擞，我顾不上羡慕，也不悲悯自己，只有抬腿，能抬腿，就多跑了一步。
今天的腿舒服了很多，没有红色警示。一个人的跑步坚持下来需要勇气，也需要背后的付出。我每天坚持泡脚同时用狼牙棒按摩加练腿练核心。核心目前没有多大改善，于是跑步的时候减缓摆臂幅度，跑多了腰酸，腿疼忍一下就听话了。
状态差的时候想，这不是人干的事啊！状态好的时候却想，任何人都是这么过来的啊，这算啥？
我每天早起锻炼，跑得动我就跑，跑不动我就走。跑过马的人没那么轻易倒下。这是体会不是鸡汤，我暗暗给自己打气。
跑完十公里的今天，有点进步了。是什么感觉，累，且有了一点小小期盼的感觉。
很好啊！
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