白开水加点它是湿气“克星”

！祛湿排毒平小腹！

白开水加点它是湿气“克星”❗祛湿、排毒平小腹❗

🤷‍♀️感觉自己的身材就像膨胀了一样，特别的臃肿，尤其是冬天。穿的也厚，就显得更胖了。

前一阵子，我不仅胖还水肿，有时候觉得自己的小腿肚子都是肿的。用手指一按都能下去一个坑，一会儿才能弹回来，我妈说我就是湿气重水肿了。不过我也没当回事，都觉得过两天就好了。

🤦‍♀️后来就越来越严重了，身体就开始是出现各种小毛病，肠胃总是不舒服连着好长时间都是便便不成型，也不算是拉肚子吧。早上睡醒了，掉一层头发，脸上油腻的都能擦掉好几层油的感觉。

没办法了我妈就带我去看了医，医也说是湿气重，得调理一段时间了还给我推荐了几个小偏方说祛湿消水肿特别有效，好多减肥的小姑娘都用呢~

11冬瓜皮熬水

冬瓜不仅清热解毒，而且减肥美容的效果也不错。冬瓜有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水和，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以将身体的多余水分排出。还能防止皮肤色素沉淀，祛湿养颜。

22、蒲公英水

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蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，大量的钾，能够减少体内水分的滞留，祛湿排毒。另外蒲公英的清肝热效果很好，具有保肝健脾的作用。去水肿，祛湿清肝毒。

33、玉米须

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玉米须和山楂是黄金搭配，每天喝两杯，可以清肠毒，去湿气，还能解决便秘的问题。解决面部、头发油腻的问题。

44、芡实 ❤️

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芡实、薏仁、甘草、茉莉花、槐花一起泡茶喝，所含的成分可以健脾利水、祛湿，对于湿气重患者特别有效。

55、豫仁堂茯金湿通膏

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十多种中药成分熬制成的膏滋。医生说这个里面的成分都是对祛湿效果很好的药。还能起到清肠道，消积食的作用。每天两杯，用水冲开就可以。 我喝的最长时间的就是湿通膏，因为这个比其他的都方便一些，而且一瓶也能喝好长时间。

我觉得效果还是可以的，喝了两个多星期的时候就感觉脸上皮肤没有那么油腻了，体重也稍微下去那么一点点。喝完第一瓶的时候就轻松多了，身体没之前那么累了，也不掉头发了。水肿的症状几乎没了。不过水肿消下去之后确实是瘦了十几斤呢~