2023年7月复盘
学习·成长
✓嗨学课堂
✓趁早ppt:学习结束，打卡84天，并写学习感想
✓2023年7月复盘和2023年8月计划
✓每周复盘
✓《我爱问连岳之少年问答》2
*写了梦想清单
*看书《小强升职记》
体验·突破
✓增强仪式感的幸福感
*和爸妈团一起金湖看荷花
休闲·娱乐
✓有意识地看经典剧目
✓每周1部电影
*和团看电影《穿靴子的猫》、《年兽大作战》
*电影院一家三口看《长安三万里》
*因台风杜苏芮登陆，重温电视剧《屋顶上的绿宝石》，其中有台风情节
工作·事业
×标准函审
×1篇通讯稿
×1篇论文
✓文献
×外出调研
*监制展板、展架
*纪律党课ppt
家庭·生活
×团团21:30前睡觉
✓团团学习、练字
✓团团跳舞，拍球、骑自行车、跳绳、跳跳杆、轮滑
✓与家里人每周视频1次
✓收拾东西，蚂蚁搬家
✓持续关注团团牙齿
✓每周六一饭
✓周日家庭日
健康·身体
×晚23:00之前睡觉
✓早06:30起床
✓每周跳绳3次:跳绳10次，每次2000个
×月度目标体重114斤，年度目标体重106斤:实际体重118斤
✓认真护肤
✓补血口服液
×梳头100下
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
✓看理财公众号
✓基金定投
人际·社群
✓关心朋友
✓由团团展开的社交:和院子里小朋友玩，给团同学过生日
总结
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么？
李玟去世，不胜唏嘘。
1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？
开始重启跳绳，每周跳绳3次，共跳10次，虽然体重减少很少，但围度上已经紧致了一些，还会继续坚持！
二、人物
本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？
《小强升职记》的作者邹鑫。书中提到的大脑中一次只放一件事、黄金番茄钟、臣服的概念都对我影响很大。
三、技能
本月都尝试过什么技能？
本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？
完成趁早ppt模拟人生100天的学习。打卡84天，学完就用在了纪律党课的制作中。
四、成就事件
本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？
1.和爸妈团一起金湖看荷花;每周六一饭
2.完成小组内讨论;监制展板、展架;做纪律党课ppt。
3.嗨学课堂，趁早ppt，看书《我爱问连岳之少年问答2》《小强升职记》
五、理财
本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？
本月收入：
本月支出：
六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。
本月的小幸福，感恩事件有哪些？
1.感恩爸妈婆婆帮助我们小家庭。感恩小朋友一起的陪伴，还有和团家人一起看荷花。
2.感恩小组内讨论，监制展板、展架及ppt的制作。
3.感恩趁早ppt，嗨学课堂，《我爱问连岳之少年问答2》，《小强升职记》
本月探索过的兴趣有哪些？
七、关系
为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？
9分。一个负责搬东西，一个负责收东西，主打一个配合！
八、健康
本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？
作息方面:睡前时间管理！
运动方面:跳绳10次，每次2000个，请继续坚持！
饮食方面:体重118斤，减的很少，但紧致了！
九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？
人世间值得
2023年8月计划
学习·成长
□嗨学课堂
□秋叶excel
□2023年8月复盘和2023年9月计划
□每周复盘
□《思维导图工作法》
体验·突破
□增强仪式感的幸福感
休闲·娱乐
□有意识地看经典剧目
□每周1部电影
工作·事业
□标准函审
□1篇论文
□1篇通讯稿
□文献
□外出调研
□在线课程
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团练字30天总结
□团团跳舞汇演
□与家里人每周视频1次
□搬家收拾
□持续关注团团牙齿
□每周六一饭
□周日家庭日
□休假团聚
□给团读《小狗钱钱》
□为开学做准备
健康·身体
□22:30睡觉
□每周跳绳3次
□月度目标体重114斤，年度目标体重106斤
□认真护肤
□补血口服液
□控制饮食
财务·理财
□记账
□储蓄30%
□看理财公众号
□基金定投
人际·社群
□关心朋友
□由团团展开的社交
By景
2023.07.31 18:00
九宫格复盘来自于邹小强《只管去做》，
九个纬度的复盘问题来自于Angie《学习力——如何成为一个有价值的知识变现者》，感谢~
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