覺察變化中的自己

覺察變化中的自己

前二天早晨，我的小保姆沒來接我上班

如果要是以往，我會憤怒、生氣、不開心，生闷氣，一天不理他

但今天我發現沒有⋯⋯

我很平靜，而且我告訴他⋯⋯

如果今天太晚，就不用來接我，我可以自己走的

然後，我真的自己走去公司了⋯⋯

當一個人靜靜走著的時候，就開始感受當下的自己，感受到平靜沒情緒的自己

很驚訝這樣的自己

不知道是成長了，還是成熟了，但確實看到了另一個不一樣的自己

覺察到自己的成績和變化，發現自己沒有那麼多憤怒和情緒了⋯⋯