休息好，才能工作好

休息好，才能工作好(✪✪)

微微的分享，值得我去思考。

因为全职带娃，可以肆无忌惮，以前喜欢几点睡就几点睡，有时刷剧到天亮，第二天即使补觉也是浑浑噩噩。

现在基本会十点 之前睡觉，偶尔十一点，我发现睡得越晚越不容易入睡，深睡眠的时间就会拖到很晚，严重影响第二天早起的时间。

最高效的时间就在清晨，错过了，也没办法补救，一天之际在于晨，阳气生发最好的时机，不容错过。

同样我也想到孩子，因为我们睡得晚，会影响到孩子，孩子更应该保证睡眠，至少十小时以上，才得以保证第二天的学习。

这样的再睡早起的习惯足矣影响孩子的一生，不能保证所有早起的人都能成功但成功人士中一般都是早睡早起的人。

还有一点就是专注，工作就全身心投入，剩下休息，最好远离手机，不要一直刷，因为永远没有头，今天晚饭后陪孩子玩磁力片，突然发现有的时候自己想的并不是事实，比如磁力片的拼接我以为最后拼完之后是缺一个三角形，就去找三角形，拿起来一看，需要一个正方形。

你想到的也许真的不是事实，多个维度去体验，见证。深度思考。