美文网首页
《给自己1小时》听书复盘

《给自己1小时》听书复盘

作者: 阿不123 | 来源:发表于2021-09-30 11:15 被阅读0次

          早上听三级拆书家晁儿老师分享的这本书,有所触动,这本时间管理心法从适用的角度,教我们定制自己的时间,成为更好的自己。

          时光飞逝,从孩子6月高考到8月店铺装修升级,一转眼有四个月没有怎么学习了,内心逐渐焦虑,因为累计的东西太多,不知道从哪开始,今天听这本书,静下心想想,有了自己的思路。

    一、了解自己的状态,先从做好自己开始。

          这四种状态我都有:1.忙忙碌碌还是感觉很多事情没有做;2.做事明显感觉效率不高;3.零散时间多没有很好的利用,总期待大块时间做事反而什么也没做;4.想做事太多,行动力太弱。

          猫叔说:让自己变得更好,是解决一切问题的关键。我们最终要成为独立的个体,成长是必修课,了解觉知自己,相信我们有能力做好自己,并且可以帮助身边需要的人一起成长。我加盟品牌真维斯杨勋先生也提倡:穷则独善其身,达则兼济(善)天下,我的理解是一样的,从经济方面,从精神方面,做好自己都可以帮助到他人,人生才有意义和价值。

    二、积木时间管理法的四个步奏。

    1.梳理时间:把一天24小时按照半小时为一个单位分为48块积木,把积木分两大类:固定时间-睡觉、工作、吃饭家务等和可变动时间-自由支配的时间,就简单过一下脑就发现一个大问题,把早上精力最旺盛的时间花在了不重要的事情上。自己可控的时间还是很多的,晁儿老师说仅仅把白天的12小时梳理清楚利用好就已经高效了。

    2.调整时间:想清楚近期最重要的事情是什么?至少给出达成的三个行动,并且给予时间去做。时间管理的本质是时间管理、效率管理、和精力管理。找出目标就是清楚就近做重要的事情是什么?把一天精力最充沛的时间给到它-高效的时间做重要的事,一定要写下目标,给出计划,准备号时间。时间不够或没有做如何补充调整。

    3.保持自律:关于自律的金句太多了,自律方可自由,时间花在哪里,哪里才有改善。提醒我们减少做浪费时间的事情。这段时间我不断梳理我的物品,做断舍离,也是减少今后可能会花在生活方面的无效时间。自律可以从微小习惯开始,比如今天早上洗漱听分享,有感触就记录下来,否则过几天就又还回去了,至少我今天写收获,我就可以思路清晰的讲给别人听,这样印象深刻,也会在生活中时不时提醒自己善用时间。

    4.复盘:复盘的重要性和店铺管理PDCA中的C一样,有对比,有结果,就有信心继续正向循环。养成一个微习惯后可以再增加一个,还可以找出提高效率的部分,比如固定时间洗漱、吃饭时可以听书,想事情,碎片化时间可以整理手机里的app、删无用相册照片、微信收藏夹、通讯录,也可以随时记录当天要做的事或者收获点滴。做周盘,月盘,可以用简书记录,这和店铺管理周会,月会性质一样,长期主义,会有时间高效的复利回馈到我身上。

    三、总结:每天一小时带来的价值。

    “不以事小而不为。”每天忙忙碌碌,如果可以每天有1小时做关于自我成长的事情,自律和持续,结果可想而知。

    我的高效时间也是在早上,但我常常把这个时间给了瑜伽或者睡懒觉(有几个月没有早起了),1.我的打算是把瑜伽课放在白天去教室上课,早上的时间用于看书和复盘,先不确定多长时间,按自己的专注力来定;2.在家里做事用Siri30分钟闹铃,提醒我超时提高效率;3.年底最重要的事情就是拆书帮的过级,还没有认认真真看书找适合的拆页,看书是目前最重要的事情。

    积木定制时间管理法定义:让你聚焦你的大目标,当你需要提升自我时,就会想方设法为自己的学习留出时间来,把时间像积木一样搭建成你想要的形状,把生活也可以像积木一样定制成你想要的样子。

    1.清晰自己一天24都在做什么事,减少无效时间(看手机);2.找出最近最想做的事情;3.适度关机,把时间给到有意义的事上;4.睡前记录当天的小确幸(成功随笔);5.有学习收获及时分享。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:《给自己1小时》听书复盘

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/soxenltx.html