【200天阅读挑战赛】
时间：6月11日
进度：123/200
分享者：佳以斯帖
分享书籍：饮食滋味
作者：徐文兵
分享章节：第十一章 调身的智慧
————————————
【重点摘抄】
什么是调？意思就是把五味（酸、苦、甘、辛、咸），或者说是十味（酸、涩、苦、焦、甘、淡、辛、辣、咸、鲜）根据身心不同的需要，按照君臣佐使的原则，把它们调和起来。
现在，很多人病还没有治好，就去修道，结果练得走火入魔、出偏。所以，只有先把自己调养成一个脏气平和、健康的人，才可以去修内视之道——“内景反观”。“内景隧道，惟反观者能照察之。”
【感悟】
这个原则是商代的开国宰相伊尹创立的。之前说过伊尹原先是个厨子，后来因为懂得调和五味，就有机会跟汤王由滋味儿说到天下之道。
做饭是一个讲究，中国的大厨挺厉害的，虽然他们没看过“中医”，但是多多少少都把古人的智慧传承下来，不然他们怎么那么懂得运用各种食材把菜做好？
中国菜才比较符合我，西餐偶尔吃尝尝鲜还可以，长期吃确实不适合。
修身养性，身体是革命的本钱，没了健康的身体，怎么去做其他想做的事情？
【行动】
继续学点中医
追求身体健康
【200天阅读挑战赛】 时间：6月11日 进度：123/200 分享者：佳以斯帖 分享书籍：饮食滋味 作者：徐文兵...
一：个人健康 1，身体健康：身体健康是革命的基础，人在追求自我价值最大化的同时，也应追求生命长度最大化，伟大如乔布...
1.人到中年，身体健康很重要。只有自己身体健康，才能给家人创造幸福。只有自己身体健康，才能去追求更多的目标。 2....
文/粤北茶事 人的生命只有一次，我们要珍惜生命，保持健康。健康，是我们几乎所有人的追求，我们追求身体健康，追求心理...
有所追求人才会幸福，才不会感到空虚无聊。追求也是有所区分的，叔本华将其分为三种，第一是追求个人身体健康，精神丰富，...
很多人一生都在寻寻觅觅。追求物质、金钱、追求成功等等。 其实人一生中无非追求身体健康、家庭幸福、事业成功。 如何才...
身体健康是每一个人的追求。追求归追求，毛病该有还是要有，因为按照中医来说，大部分慢性病都是由于个人习惯引起的。 比...
无论是财富、自由还是幸福，都是建立在身体健康的基础上的。只有身体健康，没有病痛 我们才能有精力去追求。 疼痛来临的...
一、健康与自由 身体健康，财务自由，时间自由，我想是我们每个人终身追求的目标吧！这也是我现在所追求的目标。首先...
7幸福是什么？ 在我看来，幸福就是身体健康，灵魂健康。谁不在追求幸福，但你的追求有结果吗？ 我还未到四十岁，我来谈...
本文标题：追求身体健康
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sozzxktx.html
网友评论