久坐不起
加班熬夜
烟酒过度
年龄增加
爱吃油腻不爱动
……
这些习惯你占了几样？
如果都是平时的写照
那得好好留心你的血脂了！
高血脂是我们健康的一大隐患。血脂含量高是由血液中胆固醇、甘油三酯等成分含量高引起的。
我们应该注意我们身体的变化，特别是我们的手脚四肢的异常。通过这些变化，我们可以感觉到自己的血脂是否过高。
1、脚发冷
正常的脚应该是温暖的，因为血液是温暖的，血液循环一直在流动，脚总是会温暖的，如果你不知道为什么脚总是冷的，那么你应该小心，这还是高血脂的症状。
高血脂会使血液粘稠，流速缓慢，足部是下肢的末端，离心脏最远。一旦血液流动速度减慢，双脚就会因为血液温度的缺乏而变得冰冷。
2、运动后腿部麻木
很多人在腿部运动后会有疲劳，肌肉酸痛，这是正常的生理反应。如果腿部出现麻木，足部有压迫感，但休息后要缓解情况，要警惕下肢血管堵塞。
3、水肿
由血管堵塞引起的下肢水肿表现为：两条腿的水肿情况不同，两条腿的厚度也不同。
主要原因是下肢血管出现血栓，阻塞静脉血管，血液回流会出现障碍，导致病变同侧水肿。在这种情况下，不要随意踩踏或揉捏。一旦血栓脱落，阻塞肺血管，就会引起肺栓塞。最好及时就医。
如果你有上述情况，记得要尽快检查，但如果日常血脂过高，可能是由于饮食和生活习惯的影响。建议改善你的生活，否则血管问题会反复发生。
据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》显示，成人血脂异常患病率40.40%，呈现为国民血脂异常的普遍暴露状态。
高血脂危害不小！
虽然只是健康检查中出现了异常，但实际上大多数的血脂偏高患者并没有明显症状，许多人也因此忽视了高血脂的危害性。
如果血脂过多，容易在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这就是我们常说的“动脉粥样硬化”。这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，会使血流变慢，严重时甚至中断血流。
这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑，就会出现脑卒中；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。
此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。
这些常见病尤其要注意血脂
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冠心病
冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，血脂过高可造成过多脂质在冠状动脉沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。
脑梗死
高血脂可引起动脉粥样硬化，这些粥样斑块在脑血管中时，会引发血管狭窄甚至梗阻，阻塞血液流入相应部位，影响脑功能。因此对于轻微脑梗死患者，调脂治疗非常重要，不仅可以预防进一步的脑梗死，还可以预防中风的发生。
糖尿病
糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。
脂肪肝
脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高，我国成人脂肪肝发病率高达20%左右，部分患者可发展成肝硬化。长期控制血脂有利于减少脂肪在肝脏内的蓄积，从而控制脂肪肝病程的发展，对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。
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