如果生活没有大的变化，人其实可以保持一种恬淡的状态。人处在这种状态下，会表现地很平和。跟他相处的人都觉得自在。
可是生活总有许多不如意，一些人、一些事总会有意无意地激发你的消极情绪。或焦虑、或愤怒、或伤感……
消极情绪不是坏东西，它是一个仪表盘，真实地反映出你内心的情况。你需要用心读取它的信息，然后让它去一边呆着就好。
遇到消极情绪，不要逃避、不要抵制，也更不要放任不管。正视它、承认它，它就会安静。
我们了解了真实情况，可以把它们分别放进两个不同的框子里。一个是能够处理的，那就想办法搞定它。一个是一时处理不了的，就把它作上标记封存起来。
哲学家说，去除杂草最好的办法就是种上庄稼。安顿好消极情绪，就该为自己换上积极情绪。累了，让自己休息。闲了，就忙碌起来。
心无旁骛地休息，心无旁骛地工作。生活的车轮滚滚向前，前方的风景会让人神清气爽。
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很多事物都能找到对立面，哪怕是情绪情感，爱与恨，消极与积极，消极情绪阻止行动，积极情绪激励行动，宇宙由能量与物质组...
用积极的情绪对抗消极的情绪 date: 2022-06-25times:tag:type:author:ratin...
消极情绪或者积极情绪都是人类生存进化所必需的。所有的情绪都有感情成分，感官成分，思考成分以及行动成分。 消极情绪—...
我们时常有坏情绪发生，需要及时调整，积极行动转移注意力，用积极的行为去调整消极的思想，活动身体、看场电影等等来让自...
利用积极情绪避开消极情绪，给潜意识下达命令。 积极情绪与消极情绪 积极的情绪主要有以下7种： 欲望； 信念；...
积极情绪 vs 消极情绪 虽然积极心理学研究的是积极情绪的作用，那不表示我们不需要消极情绪。 首先什么是情绪：个体...
A. 常见积极情绪和消极情绪如下：积极的情绪诸如高兴，喜悦，快乐，兴奋，自豪等等。消极的情绪，比如恐惧，担心，害怕...
导读内容: 1、情绪有消极情绪和积极情绪，但没有好坏之分。 2、不行动，是因为有不合理认知，开启行动力需要改变认知...
要进行负反馈调节的前提是，不能受负面情绪的操控，这就需要正确认识情绪的产生机制，以及建立积极的认知视角。 我们先谈...
本文标题：用积极的行动驱赶消极的情绪
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