我们时常有坏情绪发生,需要及时调整,积极行动转移注意力,用积极的行为去调整消极的思想,活动身体、看场电影等等来让自己的情绪高涨一些,一觉醒来就一切不开心的事情都忘了。积极的语言也可以消除烦躁情绪,它可以带动你和你周围的人的好情绪。
本文标题:《整理情绪的力量》感悟
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