《整理情绪的力量》感悟

我们时常有坏情绪发生，需要及时调整，积极行动转移注意力，用积极的行为去调整消极的思想，活动身体、看场电影等等来让自己的情绪高涨一些，一觉醒来就一切不开心的事情都忘了。积极的语言也可以消除烦躁情绪，它可以带动你和你周围的人的好情绪。