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管理好自己的健康

管理好自己的健康

作者: 健康顾问飞雁 | 来源:发表于2017-10-14 17:19 被阅读10次

      要想健康掌握在自己手中,首先要了解一些健康知识 用知识指导自己的生活 弄清楚是什么导致我们得病的!如果知道病因,我们就可以远离病因,远离疾病。

      很多时候去医院看病,查出什么病来了,问医生是什么原因造成的!医生回答最多的是,原因有很多,或者说不太清楚,我的亲戚中都有或轻或重的糖尿病,我就在想为什么呢?通过我在思涵创业平台学习,加上健康管理师的学习,她们得糖尿病都是肝脏功能代谢出现了问题,经常饮食没有规律,睡眠没有规律,长时间造成了肝功能的代谢紊乱,病其实就是吃出来的,我家人都有节俭的习惯,剩菜剩饭不舍的扔,自己家开饭店,不能给顾客吃的自己吃,常年累月的这样吃,没有糟蹋东西,确把自己的健康糟蹋了!

    管住自己的嘴,迈开腿,健康掌握在自己手中。

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