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十万个长头---001781-开肩开胯瑜伽课

十万个长头---001781-开肩开胯瑜伽课

作者: 默依栏 | 来源:发表于2021-12-15 23:59 被阅读0次

今天下午终于把困扰了自己快五天的分析工作解决了,眼睛已经模糊不清,昨晚右眼特别疼。今天特意早点下班去练瑜伽,骑行去瑜伽馆,路上路灯看着难受,灯光都不聚焦了。练完瑜伽后看世界格外情路,灯也不刺眼了,其实我也没擦眼睛,不过是放松了一个小时没有对着电子屏。

开肩开胯对于现在的我好难啊,肩颈难受、臀部无力、胯部不灵活…

我要好好练瑜伽!

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