90天践行上半场已结束，回顾90践行的三个目标和这45天的践行，共完成6次周检视，9篇晨间日记，梦想版两次改稿；五公里跑8次，走路8000步7次；鼓励女儿45天；听书《金刚经说什么》92讲、《时间管理100讲》78讲、《正念课》8节，《儿童情商课》8节、《种子法则》10节，《阿德勒个体心理学》6节、思维导图2节、《七天冥想》7节；阅读14本书；线下学习精灵整理魔法2天；早睡7次11点，38次10:30，早起5次6点后，40次6点前。
做的好的是
1.践行正面管教，每天坚持鼓励女儿，帮助她养成良好的习惯，科学的方法，取得优异的成绩。
2.坚持每天听书，阅读，通过线上微课，线下学习，不断反思，坚持自我成长。在看待问题，人际交往等方面都有进步
3.开始关注自己的身体，早睡早起，合理饮食。通过端正坐姿，做颈椎操，正骨等调理颈椎。通过泡脚，中药调理肝脾。通过读书、听讲座，调节情绪和心理，保持正念。
需要提升的有
1.八大关注中财富、社交、事业几乎没有开展，目前也没有方向。
2.90天目标中的减重计划没有进展。饮食和运动没有按计划开展。
3.阅读、听书、微课包括线下学习，还停留在输入阶段，没有通过书写，分享，思维导图等方式输出。
4.对女儿的鼓励还挺刻意，特别是当她表现差强人意时，还是不能做到心平气和。
和母亲的沟通还需改善。
5.感觉目前还在舒适区，向学习区迈进的步伐太小。拖拉懒散改进不大，行动力有待提高。
下半场重点目标
1.通过每天运动半小时(跑步，快走、跳绳、做操)，改用用小碗，每顿八分饱，减少高热量碳水化合物的摄入等方法减重6公斤(10.14到53kg——10.21到51kg——10.30到49kg——保持不反弹)
2.学会并坚持使用思维导图把阅读的内容进行整理输出，每周一次。
3.听完《金刚经说什么》《100讲》《亲子30讲》《正念课》《七脉轮》《理财课》《思维导图》。
4.继续践行正面管教，鼓励女儿，改善和母亲的沟通。
5.提升行动力，说了就做。两分钟内能做的事随手做，用好A4纸工作法。
方法保证
1.每天运动半小时在朋友圈打卡，做不到发红包每次5元。
2.用思维导图每周输出一次读书收获，做不到发红包每次5元。
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