晨跑

给娃们弄完早餐，开始晨跑。

出门的时候，天还没亮。

边听书边慢跑，攒足劲跑了一个小时，跑完天完全亮了。

回来时感觉特别好，心旷神怡。

有时怀疑每个家庭主妇都会有抑郁倾向，这几天，精神恍惚，情绪低沉，做什么都提不起劲。

感觉不对头时，会想办法排解自己。最直接的办法是去运动，有时也会找朋友聊聊天，诉说心中的苦闷。

一般尽量不跟人诉苦，大家都很忙，不想给朋友增加负能量。

所以，最好的办法就是运动。

明天，继续。