第二个90天目标：
1、 体重减到55KG，10点前睡觉，4：30起床
2、 每月阅读2本书，一本关于工作/践行小组，一本关于孩子
3、 陪伴2个孩子阅读，21：30前睡觉
本周完成情况：
1、 第二个90天目标，本周完成情况50分，上周从武汉回昆明后由于周末没有休息，所以本周作息时间不稳定，未按每天4：30起床执行到位，10点前睡觉基本未达成，但能在10：30前睡觉，还需要加强时间的合理分配；每月阅读2本书已经在开始执行，孩子方面的《如何学习》已经开始阅读，践行小组要求的《如何阅读》本周已经购买，预计7月31日前送达开始阅读；陪伴孩子阅读，本周有2天与大宝做了亲子阅读，与小宝每天都有一个故事的阅读时间，希望自己还是安排好每天的工作后多花时间陪伴孩子，毕竟在家的时间长短是关键。
2、 运动 本周月末事务安排较紧，所以运动只做了3天，从下周一起严格执行每天运动，按自己的第二个90天目标前进
3、 工作 本周虽然未做一周计划，但对本周需要完成的目标很清晰，周工作中也积极推动各项事务进展，但17%税率问题订单5月未处理好，导致目前7月需要开票影响了付款进度，下周需要去找对方财务沟通如何解决的问题，总结：重要的事情未弄清楚前多找几个人沟通明确要点，避免处理的偏差影响到后续的进展
4、 学习 本周将8月份上PPT课程的来回高铁票完成预订；阅读每天按40分钟来执行
5、 家庭 周日带2个小朋友与妈妈去逛恐龙谷，小朋友们很开心，与老公商量办昆明各大公园的年票，还是计划一个月最少2周末带小朋友户外活动
下周计划：
1、 刻意对《番茄工作法图解》和《吃掉那只青蛙》中提及的方法作练习，下周主要重点放在坚持记录番茄钟使用个数和估计与实际相差的比较上
2、 周一早上完成下一周所以事务的大脑清空，每天抓住当天3只青蛙，周六完成下一周事务的大脑清空，排程，平常也需要积极记录新产生的事务
3、 运动每天不少于1小时，包括动作训练及30分钟以上行走和跑步
4、 陪伴孩子的时间每天提醒自己并按时达成，训练孩子遵守约定的重要性
周检视7.23-7.29
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