人的自毁倾向

#人的自毁倾向

人会产生一种自毁倾向。如果去探寻原因，肯定会不自觉地投入到“创伤”之中。

那是一种难以愈合甚至无法愈合的创伤，它过于疼痛，使人产生了难以忍受的感觉，于是便会去做出自毁的行动。

另外，做出自毁行动，其实也会有点把自己分离开来的目的。比如说，现在我拿出一把小刀对着自己的皮肉划去，其实是一种分离自我的行动。那种感觉类似于，皮肉来承担那些痛苦吧，与那个“我”无关，让那个“我”痛快和解放吧。

这种分离自我的行动，在痛苦还处于比较轻的状况时。它是，不断讲脏话发泄，砸东西，和人吐槽，产生一定的暴力...可这些都不管用的时候，或者个人特质对于那些事情，根本无力去做的时候。自毁行动就开始出现。开始会打自己几下，揪自己的头发，大力揉脸...这些都是自毁行动的萌芽。

以上说的大概都是自毁行动，其实是为了解决创伤所所得最后办法。

那么“创伤”主要是从何而来呢？

最为主要的是愧疚感，愧疚感可以杀人，一点也没错。所有的心理麻烦里，愧疚是最毒的，它让你变得无比脆弱，让你怀疑自我，让你失去的生活平衡。

另外，就是内心的缺失。缺少尊重，缺少认可，缺少价值，缺少关爱，甚至也包括身体不舒服，缺少人本身的状态与能力。这种内心缺失感，都会让人陷入到痛苦之中。

只不过，人想完全避免“创伤”也是不现实的。人生路途之上，怎么可能不磕碰呢？不现实的嘛。只能说，当你意识到，比如说愧疚感来了的时候，就需要警惕了，不要再放大了，能解决去解决，不能解决干脆回避，不要继续放大了。

要知道：

无论发生什么事情，每个人的生命都不是为了羞愧而存在

其实你还不错！（要不要这个时候放歌词？）

而内心缺失的话，尽力填补就好，好不好。因为这里面涉及到很多运气，还有你的天赋，你真正能决定的也不多。

哎呀。没有什么万能绝招。放轻松，放轻松。深呼吸，深呼吸。浅谈，随笔，聊聊天。