2020/06/03
工作中或多或少都会有一些让人不舒服甚至不开心的事情发生 。有时候就是一点点小事情就会成为一根导火线，然后，轰的一声，炸的自己“粉碎” 。。。。。。
瓜 平 橘
怎么给自己减压呢？
首先，学会反思自己的行为。是对是错自己要先给自己一个评断。如果真的是自己的问题，及时改正，有事说事。
其次，让自己在身体不疲倦的情况下，忙碌起来，多做些事情，不要胡思乱想。有时候忙碌，也是对自己的一种历练 。
最后，把感觉到压力的事情写下来，当天的事，当天解决 。如果今天能解决掉，不要留到第二天早上。切记。。
很多人都说减压要吃甜食，我觉得吧，牙齿还是非常重要的，不是二般人还是不要尝试了 。
晚安 好梦！
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本文标题：如何给自己减压 115
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