人活着不能太严肃认真和文学了，要不就会憋闷，恶心甚至窒息难受崩溃。这就解释了为何很多文人诗人自断生命了，因为很难承受，只有解脱，然而你可以放下，跳脱出来，走出来，回到世俗世界吃喝玩乐购物消费，来透透气，换的一种放松解压。
我们真的需要的不多，我们需要很少的食物，很小的空位，我们不能占据太多资源，那些医院可以供更多人采购和使用，发挥最大作用
你在意的东西可能别人根本就没放在心上，可能家人转头就忘记，满不在乎，但是你却耿耿于怀，影响自己好久，真的不值得，于是今后告诉自己，即使与人不开心，也不要挥之不去，立刻放下，投入到新生活里去，忘记那些不愉快，没有人会记得你也不必记得。
有很多话语，都是那时那地的结果，如果没有了时代的背景，没有了周围环境的作用，你也许无法正确理解一句话的作用。现实里我发现自己的善变，自己的容易改变，自己对于驾驶技术的自信，自己对于每天生活的规划，自己对于自己生活细节，身体管理的规定与执行，自己对于自己穿着时尚的自信和底气等。显然我是一个普通人，不是明星，不是那些耀眼的光环的人，我在平时周么与家人一起就餐，去逛超市，去商场里购物，选东西，去饭店里吃饭等，都是很注意自己的外表形象和言行的。
显然我是要树立一个自信而完美的形象。不仅仅是给自己，也是给家人孩子一个关于美学的享受和实践。‘现在距离全新的一年还有二十几天，我感觉距离过年的时间很近了，于是人心就要恍惚了，就要忙乱了，就要各种买买买和囤积东西了，就要各种奖励自己物品了，女人对于自己物欲的满足似乎没有止境，也没有理智，更没有理性的加入，只要自己喜欢，自己想要，自己计算着应该来一个礼物奖励，那么随时可以发生。
现在我也是像孩子一样盼着新年，因为超市商场很多东西要打折，优惠，要有很大的折扣，我很期待，最近看的是黄金，我想要买一些好看的手链，或者将我已经有的黄金来兑换新的样式，最近的是生活也似乎有了盼头，于是我感觉人要是对生活有所期待，有所希冀，那么就会生活的很有奔头，很有计划，很有激情，也很有效率和开心。
文学与生活，身材与美食，运动与休息，管理与日常。在那些人人们忙碌奔波的日子里，你看见大街上都是各种大包小包购买东西的人，你会也心旌摇动吗，你也会心里长草吗，你也会发生动摇吗，我感觉环境作用在人身上，就是要启发你，要锻炼你的意志，警戒你告诉你要保持一个状态，那就是学习，在生活的各种小细节之中来汲取写作的营养。
就像今天的生活，我们外出烤鱼店去吃饭，新鲜的活鱼先杀先做，口味自然就是很好，但是价格也是颇高，饭店里提供免费的小零食就是小包的饼干，一包里仅仅有圆形的三片，但是我吃完之后，桌子上还有很多包，于是我就说要带走几包，我内心的小算盘就是下午回家下午茶的配餐，简直很棒。于是我带走三包小饼干。我的直白的直接的带走的，我光明正大的拿走的小饼干，我认为这样做很对，并且在桌子上留下剩余的三包，也就是说我并没有拿走全部，而是留下一部分。
每次外出就餐，公园的散步晒太阳，打篮球，或者各种与家人之间的活动，你心情好的时候就会感觉这全部都是幸福的，因为你与家人在一起，才是你的存在价值和意义，可是有时候你会善变，你会突然之间就改变心情了，于是会心情低落了。
下午回家我喝了黑咖啡，这个淡淡的苦味非常好喝，我一大口，一大口的闷咖啡，我几乎就是像白开水一样的大量饮咖啡。我也在吃小饼干，很好吃，于是在手机购物网站搜索到同款饼干，真的味道很好吃，是北海道口味的，看见这三个字就想要去日本流行。于是在网购上买了同款小饼干，估计快递员在未来三天或者四天，不知道现在快递速度怎样，就会飞奔到我的手中，到时候我就会享用更多的饼干。
显然这就是一个细节，从在饭店里吃饭，到带走三小包饼干，一共就是九片，然后感觉乏味道很好，于是下单购买饼干，之后几天就是等待。这就是一个饼干走进一个家庭的过程，也是一个女人享受下午茶的经历，当然同时我也吃了一个芋泥蛋糕，还有五分之一片的榴莲千层蛋糕，这就是我多么美丽甜蜜下午茶。
但是作为一个做瑜伽的女人，身材管理一直都是伴随终身的事情，于是不能甜品，我就立刻在吃完下午茶之后，在手机备忘录上写下，未来十天不要吃甜品了，我是可以做到的，是的，今天我要是奖励自己吃了高热量的甜品，那么未来几天我就断绝自己这个吃法，我会告诫自己甜品对于皮肤不好，容易衰老的，而女人一是怕胖，而是怕老，还有就是怕黑。
这就是我会因为生活，而规范生活的案例。
因为我吃了甜品，享受了甜蜜，也算是自己的奖励，然后我又重新规范我的生活，未来几天不要继续这样甜品了，要是身材很快胖起来，健康也会不好，于是这就是之前的生活真实，规范了后来的生活计划。
距离新年很近了，我计划了自己未来一个周，或者两周的生活与运动。未来一个周，我还是按部就班的上班，孩子依然正常上学，孩子们早就进入复习阶段，所有的知识都已经学习完毕了。周一周二我会中午上瑜伽课，不吃饭的，都是下午两点吃一点东西。垫补垫补，吃的比较少。然后做在办公室里，享受一大杯一大杯的液体，然后让这些液体彻底的清理我的身体和器官，让身体干净，这也是我平常的做法。周二晚上我可能会洗澡，或者周三晚上洗澡，我一定要洗澡一次的，这样我能明显感觉到自己身体能量和信心的恢复，有助于帮助我第二天去工作和上课，因为前一天我似乎恢复了一点体能，那么第二天可能去上课，也就是周三上课与不上课，不一定的，这取决我自己的身体状态。
也就是说，每周工作日五天之中，我可能会休息周三周四两天，也可能是休息一天。一般情况周四我都是不上课的， 因为这天中午是我不喜欢的舞蹈课，去的同学也非常少，就是那个四个人，或者三个人，或者五个人的，于是我是不去的， 这样周四也就自然成为很多其他同学，包括我在内的休息日。这样休息一天身体颇为舒适。
周五是一个重要节点，因为马上就是休息日了，很多人周五中午不来上课，我是要坚持上课的， 为了周么两天不上课，担心身体恢复，或者担心吃的很多不利于减肥，于是周五应该是加强和巩固一下，作为这一周工作日的总结，所以尽管周五中午上课的人不多，但是我依然还是要来联系的。还有一条重要原因，就是周五上课的VICKEY老师，通过我的比较分析和鉴别，我的感受，我认为这个老师的课很好，很多晚间上课的同学都很珍惜这位老师的课，我感觉值得我来珍惜和上课，老师上课很有仪式感，开始和结束都是有固定的语言，身体跟下来一节课，也是有拉伸酸痛的感觉，十分爽利，于是我会来上周五的中午课，而通常周五中午就是固定的VICKEY老师。
老师家里养了很多只猫，她很喜欢猫，那天下午我看见老师拿了一个小型的粘毛器，于是我也没有多想，就说老师你上课都要带着这个吗，老师说身体上各种衣服都是带着猫毛，尤其穿黑色衣服的时候更加明显，我心里暗自想，幸亏我没有什么敏感的东西，要是老师给我指导动作的时候，触摸我的身体关节和皮肤的时候，我可能会因为有毛毛而感觉难受，很多同学也会对于毛毛比较敏感。
老师说之前她带着一个比较大的粘毛器，但是很不方便，于是现在换了一个手持的，非常小巧方便的，老师带着帽子，背着一个书包，看上去想一个学生模样的出门了。老师的腿很粗壮的，你不会认为看见老师的外貌，而认为这是一个瑜伽老师，因为一般瑜伽老师身材还是比较好的，我的意思不是说腿比较粗就不合适瑜伽老师，就是说老师这个情况比较意外。
但是艳艳老师同时也是退比较粗壮的， 有肉肉，比较胖乎的，我看见这两位老师大腿内侧的肌肉，感觉这就是现实，这就是生活的平常，一切只要正常和健康就好，一切都是自然的。
你要是一直坚持文学的严肃性，在生活里，那么你一定会崩溃，一定有痛苦的时刻，因为你是一个物质的人，你是要享乐玩乐，要吃饭喝水，要玩乐休息，要逛街要做那些世俗的事情的，于是你会跳脱出来，从文学的严肃性之中跳出来，回到生活的现实大海之中，做一个最最简单的普通人，就像超市购物，挑选东西，就像去饭店吃饭，跟店员各种交涉，就像服装店买衣服，网购买衣服写字和棉的厚厚的靴子，你喜欢时尚服装搭配，你喜欢甜品，你喜欢拿铁，你喜欢看首饰，于是你会对于未来十几天之后的春节新年，很期待，你要购物，你要买买买，你要买黄金，去黄金门店看看最新的款式是不是自己喜欢的，你会去安静自己。
你会告诫自己，在人心动乱的春节期间，要保持自己内心平静，安静，平和，要知道看书，要给自己时间独处和码字，你喜欢做这些，你要为新的一年怎样努力而思考和规划，当然你已经在做这个事情，你已经走在这条路上了。保持内心安定，保持自己道路，保持自己有一段安静的时间，保持健康饮食，保持适当运动，这一切都很重要，对于一个作家，一个普通人，都很重要。
当然你有很多不同，你是一个会变得很优秀的人，所以你更加自控，更加自律，更加严格，更加所的看书和思考，反思自己，积累经验，观察生活，捕捉灵感，落笔为字，成为一个相当有自信的女人，你要努力和加油，你的外表十分时尚有魅力，总是那样出圈并吸引人眼球，你周围人为何都是这样的落后，不知道装扮自己，不爱打扮，而你的出行外表总是令人眼前一亮，总是令人惊叹，是那样美丽精致时尚和谐，总是令那些女人们望尘莫及，总是那些时尚杂志里最棒的最新搭配，总之我明白，你是很有底气和自信的，同时你也是有警觉性的人，你会很伶俐的感知自己周围环境的安全因素，这是你的能力与天赋，这是与生俱来的。
时尚气息与判断也是与生俱来的，还有就是眼睛里的自信，自然流露出来的美丽和底气，加油，永远有更加优秀的人，在你前面，你就是要向这些人看齐，想象自己成为自己喜欢的样子，并按照这样的模式来生活，来言行，那么你就会成为那样的人，那种你喜欢的人，那种你想要成为的人的类型。
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