2017-07-15

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#

20170715（27/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

与老公看一场电影

去健身房锻炼

今日2朵玫瑰

回老家看儿子

记得给花浇水

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习，读书并写读书笔记。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）

【幸福金句】

#幸福实修#若是年轻时便一帆风顺，终其一生，你也只不过看到一个太阳；重点是，当你的人生进入黑夜时，你是否看到更远、更多的星星？

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：一直以来，自己有很严重的拖延症。早的时候，一项工作至少能death line 前完成，而现在越加肆无忌惮。看来我的潜意识是相当强大。每项工作的轻重缓急变得很混乱，这是我急需解决的。