远方来的客人哟，
请勒住马儿停停。
木桩上拴好你的白骏马，
帐篷里有的是酥油和糌粑。
真挚的笑容是友情的珍珠，
吉祥的哈达我们收下。
呵，远方来的客人，
在这里你不必管束你的眼睛，
雪山上的岩羊是跑给豹子看的，
草原上的姑娘是长给小伙子看的；
来，揭开铜壶，拔出腰刀，
把带血的牦牛肉拿到火上熏烤。
是朋友就要狼吞虎咽不醉不休，
豪爽的男子汉不会对青稞酒皱眉头。
拉萨河谷红花开了又谢，谢了又开，
唐古拉山鹿群来了又去，去了又来；
松干赞布的子孙仍爱去森林找熊较量，
或者是跃马草原追逐豺狼。
若要去喜马拉雅朝圣你必须虔诚，
雅鲁藏布江上只有牛皮筏渡行。
珠穆朗玛，圣洁的神女注视着人间，
格萨尔王的传奇象大地一样辉煌久远。
老喇嘛的经纶哟，摇转出青稞牛羊，
空旷的山野里行走着马帮。
布达拉宫，神王之都！
大唐来的公主曾在这里织过氆氇，
如今台阶已被人的额头磨得光滑，
葬号声中活佛披着袈裟。
跪下去吧，求他赐福，
保佑你全家无病无灾，吉祥永驻。
夜晚，是爱情的世界：
五色裙和楚巴像花朵一样鲜艳。
数不清的裙子上有数不清的装饰，
恨不能摘下星星来做情人的宝石。
多情的姑娘喜欢力量和勇敢，
求爱时你最好献上冰山采来的雪莲。
嗨！小伙子们，快弹起六弦琴：
让我们用锅庄来驱走夜的寒冷。
玛瑙在火光里闪闪发亮，
芳香艳丽的是姑娘们的面庞。
海子里的鱼儿有九千九百九种欢乐，
年轻人的心里有九千九百九种情歌。
火堆熄灭里心却还在燃烧，
黑暗里可别让你心上的人儿跑掉。
追上她同去那滚热的温泉，
吻着她的脸颊梳着她的发辫。
泉水在身边淙淙作响，
爱人的眼睛是灿烂的星光。
呵，远方来的客人，
请留下来分享我们的幸福安宁。
清晨，你挤下的奶子里有鲜亮的高原太阳，
傍晚，你赶着牛群能听到鸟儿在歌唱。
留下来吧，同我们一道拥有着雪山草原，
在自然的怀抱里你的生命会更加舒展。
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