1、我与孩子之间发生的事

姐姐吃饭一直比较慢，尤其早上，本来时间紧张。昨天早上开始我尝试改变一下策略，提前跟爷爷奶奶说好，吃饭时我只喊一遍，她们听到回应了，就不用再催了。看看她自己按照自己的安排来，能吃饭到什么时候？
我们坐在饭桌前吃饭。大约过了3分钟，姐姐过来了，整个吃饭过程我没有催她，奶奶说了一次，我使了个眼色。我很快吃完离开了桌子，姐姐慢慢吃完，我看了看时间20分钟，跟原来没有多大差别。
早饭后，我问姐姐：如果吃饭妈妈或者爷爷奶奶催你，你是什么感受？
姐姐说：会着急、不耐烦。
我说：那刚才没催你，你什么感受呢？
姐姐说：挺好的啊。
我说：妈妈也觉得挺好，你吃饭跟平时的时间也差不多，那以后我们每个人都尽量不催你，你看可以不？
姐姐说：嗯，我觉得挺好。
我说：你能决定自己做什么简直是太棒了。妈妈也觉得你能自己做好。
午饭依旧我跟爷爷奶奶提前打好招呼，都不催她，让她自己来。时间还是跟原来吃饭差不多。

2、我的感受

看到姐姐慢条斯理的一举一动，有时候就是着急。昨天提前有心里预期了，反而看得平淡了一些，好像我觉得她慢慢腾腾是正常的。我吃我的饭，孩子吃得快慢，吃什么我不想多问，由她自己来。

3、我的觉察

我觉察到当我们降低自己心里的预期时，一切好像回归到事物的本身，孩子吃饭慢是正常的，孩子对不喜欢的饭菜表达不喜欢甚至不吃也是正常的。我们为什么要把大人的主观要求强加到孩子身上，让她像机器人一样按部就班操作呢。当孩子能自主决定自己的行为了，她的主观能动性也就有了。其实道理孩子们都能听明白，如果没有主观能动性，就是强扭着被动着去干，结果一定不尽如人意。