已经连续3个晚上两三点才睡了,睡眠质量也不好,时醒时睡,非常累。
也许是因为每月一经要来了,也许是因为先生出差了,也可能是因为要考试了,种种缘由,大概就是我在焦虑,因而失眠了。
每月总是要来,也是好事一件。
可能因为最近疫情反复,担心先生出门在外不安全。
准备了很多年,每年都没过,每年都不甘,都不想放弃,在没有坚持学习,准备不够的情况下,参考没过,是正常的后果,焦虑也是正常的。
要早点睡觉,不然越迟越睡不着,越焦虑,第二天越没状态,那还能有精力跟时间让自己恢复吗?
先爱自己,才能照顾好别人。
先休息好,才能走更长远的路。
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