接纳自己

#同愿归零正念实修 01.28 早课

接纳自己就是真诚的面对自己，看到自己的不足，不再执著于自责怨恨的方式来证明自己厉害，内心还在维护那个虚假的自己。真诚的面对自己的不足，允许它存在，我们每个人都是被无条件爱着的，即使我们有不足，但我们自己却不愿相信这个事实，总通过外在来获得自己被爱的证据，爱来自于确信我们本自具足。用爱来包容它、理解它、允许它、对它多一些耐心，渐渐的有了力量去面对和消融它。

感谢一切的恩典。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有平和、包容、智慧、乐观的人生。

—正念·清理·利他