1.什么都不想改变,却期待生活有变化
一遍又一遍地做同样的事情,期望得到不同的结果,这是疯子的逻辑。
如果你继续做自己在做的事情,那么您将继续得到自己在做的事情。
通常,一个成功的人与一个进步很小的人之间的唯一区别,不是一个人的高超能力,而在于是否有走出舒适区,打破现状做出改变的勇气。
2.总是急切地回应生活
很多时候,当一件事情发生的时候,我们都容易不经大脑地做出自动反应。
事实上,我们的大部分思考和行动都处于「自动导航模式」,饿了该吃饭,困了要睡觉,受委屈了会哭,这种省力节能模式让我们的人生变得高效,所以并不是一件坏事。
真正的问题在于,当我们处于「自动导航模式」的时间太长,以至于忘记了如何开启「自我觉察模式」。
渐渐地,我们对日常的习惯,冲动和反应变得麻木,我们不再控制它们,反而被它们所控制。
只有当一个人懂得适时开启「自我觉察模式」,他才能够有意识地发现问题,纠正习惯,改变惯常的反应模式,进而让自己发生蜕变。
所以,在面对生活的时候,不要急切,不要焦躁,而是用懂的适时地停一停,看看自己脑子里到底是什么样的想法,看看自己将要采取的行动是不是合理。
大部分时候,冲动是魔鬼。
3.期望毫不费力地达成目标
大多数人都希望生活里有捷径,希望美好的事物能唾手可得。
可是,在这个世界,大多数短期内的迅速获利,都自带坑人的属性。
因为想要满足口舌之欲,所以暴饮暴食大快朵颐,却从不把长远的健康放在眼里;
因为想要迅速致富,所以在股市里赌上自己全部的积蓄,却从不去考虑自己是否具有专业的投资知识;
4.总是聚焦于过去的成败
很多时候,我们会后悔过去做过的事情,犯过的错误。
总是沉湎于对过去的懊恼和失望中,以至于我们无法聚焦于当下。
如果我们总是以过去发生的人事物来定义自己,那我们就会一直活在过去的阴影里。
生活将会让过去的惨痛场景一而再再而三地在当下中上演。
只有你真正地愿意与过去的一切和解,你才有可能将生活的重心放在当下。
只有活在当下,你才能让人生翻开新的篇章。
因为想要赶早成名,所以投身于王婆卖瓜自卖自夸的营销模式中,却不曾意识到虚有其表往往败絮其中。
而能够把艰难费力的事情,放到自己感兴趣的事情之前去做,那我们就拥有了一种长远的时间透视力,懂得了延迟满足,从而看得更远,也走得更远。
5.拒绝承担责任
你无需为发生的所有事情负责。
但是,如果这件事情和你有关,那你就要去为此负责,用更积极的思维和行为模式去应对。
我们无法控制外界的很多因素,但消极地指责别人推卸责任不会改变任何事情。
积极地为你所遇到的所有境况承担全部责任,可以改变一切。
当你愿意为自己的所作所为负100%的责任的时候,其实你已经把改变的力量握在了自己手里。
6.认为自己总是对的
随着年龄的增长,我们的经验也越来越对,对很多事情都有了根深蒂固的想法。
这时候,你必须提醒自己,我们的经验和想法不一定总是对的。
当前的正确做法,以后可能很容易出错。
因此,请记住,人生的成功并不取决于我永远是对的。
相反,为了取得真正的进步,你必须对自己已有的想法和观点保持审视谨慎的态度,并且要敢于推翻自己固有的认知。
不要停止学习,不要停止对自己的投资,要有敢于推翻自己观点的勇气。
这个世界只有与时俱进终身学习的人,才能真正活得从容不焦虑。
7.按照别人想法生活
每个人都应该有一套自己的价值观人生观,这是你人生里独一无二的信条。
如果你从来没有思考过自己想要什么,自己的生活原则是什么,那你的大脑很容易被别人的想法所占据。
当然,无论你做什么或做得如何,生活中不可避免地会有一些人评判你。
如果你说想成为一名舞蹈演员,他们会嗤之以鼻,并告诫你没有那个天赋条件。
如果你说要自己开展一个新的事业计划,身边的人会给你很多可能失败的原因。
总是会有很多人,想要把他们的想法灌输到我们的大脑里。
与其倾听一些不靠谱的评论,不如花点时间去审视自己的内心真正的想法和声音,让自己更有觉知地做出判断和决定。
8.想要控制不可改变的事实
人生中最重要的时刻之一,是你终于有勇气放下对不可改变的现实的对抗。
当你不再能够改变现实的时候,你将面临着如何去改变自己调整自己去面对这一切。
而当你愿意超越不可改变的现实,那你的境遇才会随之变化。
请提醒自己,并非所有事情都能如愿。
放手那些我们无法控制无法改变的东西,我们才能有机会静下来,从内心找到改变世界的强大力量。
9.对生活有过度的执念和期待
当你期望过高时,简单的事情就会变得复杂。
期待是痛苦的根源之一。
每个艰难的生活状况,或者成为压倒你的最后一根稻草,或者成为你个人成长的机会,这取决于你如何应对。
因此,首先放弃对某件事情的过度期待,保持正念。
所谓正念,就是聚焦于你现在该做的事情,不去纠结于过去的失望,也不沉迷于未来的期待,只是安处于当下。
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