早上看到一段文字，
“生活有时候很有意思，你越是用力证明，越感觉疲惫。越是对一件事的结果产生执念，他就越反着来。过度用力，本身就是一种消耗，反而适得其反，用适当的力量，反而能厚积薄发，就像发条上的太紧容易断，该放松时放松，该努力时努力，张弛有度才刚刚好。”
思量着，最近一直画工笔画儿，用适度的力，保持松弛感很重要。越是用力想要控制毛笔，手和笔相互较劲，心中太想要那个“好”的结果，即便技术纯熟，画出的线条也毫会无灵动之气。适当的放轻松，心手相应，让笔墨自然流动，在身心的舒适中，才有行云流水般的快乐。
瑜珈也是如此，不是使蛮力，一定要做到某种标准体式，而是放轻松：紧张的肌肉松下来，快的呼吸慢下来，对身体和情绪有着更多的宽容，让自己在缓慢和柔软中生出无限的力量，在身体的稳定中体验呼吸的寂静。与自己相链接。
生活中更是需要适度的松弛感。工作也好，与人的关生活中更是需要适度的松弛感。工作也好，与人的关系也好，自我的日常也好，不要因为某一个目标目的性太强，咬着牙槽的太用力，而是细水长流的缓缓，慢慢，对自己和他人宽容，体味一路在过程中的美好，在松弛感中与幸福，欢喜，健康建立起结实的链接感 。
所以啊，这一周给自己放个假，不出城，也见山见水，乐得逍遥。
净月潭
红环画艺的猫
没有完成的大鸳鸯
网友评论