前几日杂事较多,加上老二不肯上幼儿园,没休息好,觉得累。今天上午起床后一直觉得乏,中午补觉,睡了两个多小时才缓过来。下午外出办事,回家后抽空练功十分钟,把能想起的动作做了一遍,微出汗。明天继续努力!
前几日杂事较多,加上老二不肯上幼儿园,没休息好,觉得累。今天上午起床后一直觉得乏,中午补觉,睡了两个多小时才缓过来...
今天各种乱,龙果上课,看医生,晚上考试,当妈的也不得消停,心中默练功一遍。
起床时间:5:30 运动项目:椭圆仪 成果:5.1km,35分钟,362大卡
上午听清清静老师的课,能量满满的,中午给老师过生日,一群美妈吃饭聊天,心情舒畅。午饭后到家,小妞缠着玩耍,几乎没法...
昨晚小妞睡得不好,影响了我的睡眠,早起送她入园后补觉,11点醒后依旧昏昏沉沉的,午饭后继续睡1小时,醒后感觉清爽多...
早起,九时半左右练功一遍,其间淘气的朵儿也跟着比划,一边教她一边自已练习,也蛮有趣。到了转肩这节,感觉两边肩膀上肌...
雾霾天总会让人不舒服,不光是身体上,心情也随之不太好了。上午猫在家,即然厨房的温度决定家庭的温度,那么洗手做汤...
上午几位妈妈聚着喝茶,下午尝试去做了艾灸,傍晚开始觉得口渴,感觉懒懒的,八点多就犯困了,故没练功。
上午的雾霾不算严重,陪小妞在园里玩的功夫,妞玩我练功,互不影响。有阳光的春日,户外练功是种亨受,一遍下来,微汗。
这几日小妞不肯好好吃饭睡觉,半夜饿了要吃饭,当妈的只好应急下厨,喂饱了小妞,凌晨五点才又睡去,睁眼时已是日高三尺...
本文标题:运动养生日记3.2
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