随着科技的发展，时代的变迁，生活的节奏却越来越快，我们的内心世界也变得浮躁起来。
从容而优雅的生活，成了我心中的美好向往。
上学的时候，日子过的是没心没肺。既没有享受到校园生活的美好，又没有取得可人的成绩。可以说是人云亦云，随波逐流。虽然自己也有一个小圈子，却只是圈子里面的陪衬，一个可有可无的小角色罢了。上蹿下跳的个人表演，只为博得他人一笑，可笑又可悲。
毕业后，忙着找工作，忙着与同学攀比，与朋友攀比。谁的工作好，谁的工资高，谁找到了女朋友，谁先结的婚，谁先买的房，谁先买的车，谁先升的职……不知不觉间的比较，让人心累又无奈。
步入社会好多年以后，自己依然显的那么稚嫩，那么慌乱，甚至有些无所适从。犹如无头的苍蝇，四处乱撞，毫无头绪。想着去努力，想着去改变，却始终找不到方向，找不到着力点，找不到突破口。
一晃十年过去了，自己已步入而立之年，却依然在慌乱中生活，浮躁的内心始终无法平静。这种不太舒服的感觉，这种匆忙感困扰了我了好多年。脾气暴躁，内心浮躁，性子急，情绪波动大，是我当时整个状态的真实体现。我一直在想办法摆脱这一窘相，却摸不着头脑。
某一天工作日的早上，我在公司电梯口一边吃着包子一边等电梯。不一会儿老板也来了。我急忙把嘴里的包子给咽了下了，好跟老板打招呼。当时的窘态就别提有多丢人了。老板见我吃着包子在等电梯就皱了一下眉头：“怎么不在公司食堂吃呢？”我尴尬的笑了一下说：“习惯了！”
电梯来了，我先让老板上了电梯。因为实在不知道说什么，又怕说错话，我就一直保持沉默。老板正好接了一个客户的电话，他也顾不上理我。
那一天，我来的比较早。办公区除了老板和我，其他同事都还没有到。老板在打开他办公室门的同时，示意我过去。
我当时脑袋有些发懵，不知道老板为什么叫我。于是，我赶紧放下手里还没吃完的包子，用餐巾纸擦了一下手和嘴，就一路小跑直奔老板的办公室。
老板一手放他的包，一手指了一下椅子，让我坐下：“小康，你今年有三十几了？”
“32，周岁32岁。”
“来公司几年?”
“有3年多了。”
“我见你干什么总是匆匆忙忙的，一直都是这个样子吗？还是心里有什么事儿？”
我不好意思的挠了一下头发说：“心里没啥事儿，就是性子有些急。”
“我好几次见你吃早饭，都是买几个包子一边走一边吃，为啥不坐在食堂吃呢?”
“可能是习惯了吧。”
“到了你们这个岁数，也该成熟稳重起来了。一边走一边吃东西多不好看。”
我低头“嗯”了一声，老板接着说：“你也不用紧张，我只是觉得你这个一边走一边吃东西的习惯不好。一是看着不好看，二是这样吃也吃不好。干什么事儿就得有干什么事儿的样子，吃饭的时候就好好吃饭，走路的时候就好好走路。要活的从容一些，别急急燥燥的，显得一点儿也不稳重。”
我连忙回答：“是，是……这个习惯是不好，我以后一定注意。”
老板看了我一眼，接着说到：“一个连饭都不好好吃的人，干工作也很难干好。把饭吃好才能有精力干好工作。什么时间干什么事儿，稳稳当当的多好。你现在也是个大人了，该注意还是要注意一下的。”
……
我灰溜溜地走出了老板的办公室。
不就是吃个早饭嘛，至于这么上纲上线？就因为这事儿，我的心情失落好几天。不过从那以后，我再也没有一边走一边吃过东西。我之所以这样做，一开始纯粹是为了避免老板再次看到，没有其他。
坚持了一年多，我才逐渐发现内在的奥秘。吃早饭这件事看似是一件微不足道的小事，却真真实实地反映了自己的内心。连一顿饭我都不能安安心心，舒舒服服地把它吃下去，可见内心已经浮躁到什么程度。这时我也明白了老板的良苦用心。
到了该改变自己的时候了！
从33岁开始，从吃好早饭开始，从一点一滴的小事开始，改变自己，学习静心。
读书、跑步、反思、独处、写作，也从那个时候开始它们逐渐走进了我的生活。
几年以后，浮躁的内心终于慢慢地安静了下来，安静的内心也让我看到了不一样的世界。
周末的早上，我可以一个人漫步在小区旁边的公园。心里很是平静，纯粹是为了散步，没有其他。走上一两个小时是常有的事情。
工作日早上，我会早早起床，然后骑自行车到公司。在公司食堂吃过早饭以后，我要么会到公司旁边的公园散步，要么会到自己的工位上练字或者浇一下办公室的花花草草。然后，我会回顾昨天工作的得与失，列出当天的工作计划。这个时间大约会花费一个小时左右。因为来的早，所以这一小时并不占用工作时间。心收回来了，工作计划也有了，工作效率和工作质量自然也就提升了不少。
这一工作习惯已坚持了四年多。
现在的我性格随和了不少，脾气也不那么急了，自己的情绪多多少少也能自我管控了。
和以前相比确实是从容了不少，生命的韧性也增强了，不那么刚也不那么急了。
其中最大的收获是生活的质量提高了，生命的质量提高了，所以我觉得从容生活就是对自己最大的奖赏！
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