昨天晚上睡觉前，我和孩子发生了冲突。今天孩子把自己关在房间里不出来，我能量孩子不稳，焦虑依然存在。就在亲子晨读群求助，得到刘文君、李晋春、高婕、贺艳萍、崔利花等高能师姐的大力帮助！让我有所舒缓，能量得以提升。师姐帮助我支持我的过程如下：
我:
昨天一天看到孩子玩了一天，晚上说好洗内衣，但玩游戏到11点就直接进自己房间了。我不淡定了！和女儿起了冲突。哎！又自我推翻了！我能量不稳定了！
我:
看到孩子的状态，我对未来的恐惧占了上风，觉得孩子没有好的生活习惯，在家之后，洗脸刷牙都懒得动，想到这样懒惰，又贪玩，不去学校，什么时候是个头。我就焦虑。只要聚焦不想要的一面，我就崩溃
木青:改变聚焦，我们学习就是让我们聚焦在好的一面，越聚焦好的方面越喜悦，心情好了，自然就不焦虑了，这两天孩子生病，我也是走了一遍这个过程，我心情好了之后，孩子在家主动去学习了
我:
我也是一阵一阵的@刘文君-男-17岁。看到孩子玩的那么入迷，想让孩子规划一下在家的时间安排，又实现不了。孩子生活上又一沓糊涂，我就焦虑
木青:
儿子生病在家，早晨心情有点焦虑，就放下其它的事情，先打开简书写感赏，写着写着，心情一下子就平静了下来了[呲牙][呲牙]
莲:我觉得你是要通过对孩子的掌控满足自己的需求，也就是通过掌控孩子缓解自己的焦虑与恐惧，你在让孩子背负你需要成长的任务。
木青:一起学习吧，就是我们学的还不够好，还没有稳定，还没有过关呀[微笑]
东海高端会计服务:
@当我们放下的时候，孩子就自己对自己负责了[偷笑][偷笑]
木青:
@李东燕谢谢亲的鼓励，得向你学习，让自己能量满满[玫瑰][玫瑰]
莲:让自己放松点，会好的！
Ljc:亲，先不要想那么多，从最简单，最小的事和孩子一起去做，一点一点来
我:对于昨天的冲突怎么弥补好呢
木青:该干什么干什么，就当昨天的事没有发生，说不定孩子早已忘了这事儿了，孩子的包容心比咱做父母的要大得多呢[微笑]
我:家是放松的地方。我看到孩子每天懒懒的玩游戏，啥也不想，不做，说过的也不做，我就会觉得这怎么得了。以后咋办呢，就内心不稳
我:孩子没忘，很容易记仇，现在还在房间不出来呢
Lucy:不急不急。你急这会也解决不了问题、改变不了现状
莲:午饭时喊她吃饭：宝贝吃饭了
木青:那咱就放下姿态，主动和她亲近[呲牙]
Lucy:所以稳定自己的能量最重要
我：我知道改变不了现状
Ljc:玩得时候不要去打扰孩子，该做吃做吃该给放水果放水果，适时提醒抬眼远处看看以缓解疲劳，至于内衣坚定不替她洗，也不用非去强调，没换洗的自然就去洗了
Lucy:她记仇，你不记就行了，该干嘛就干嘛
Ljc:你要想，她记仇说明她伤得太深了，多么让让心疼的孩子
早茶月光:自己该干什么干什么就好
我:我原先一点也不坚定，现在也不坚定。
木青:要不说呢，每个家庭的情况都不尽相同，儿子和我发生冲突了，一会就好[呲牙]
我:孩子袜子内衣不洗，我看不过去，就替她洗了
Ljc:等孩子能沟通的时候告诉孩子哪些是她自己的事情，妈妈要一点一点放下，还给孩子
我:@李晋春高二男嗯，先划清事情的界限
Ljc:对呀，我们负责后勤保障，孩子自己相关的事让她自己去管理，只要假以时间，相信孩子能做好
Ljc:我以前也是包办太多
我:我确实包办太多，以至于孩子做事没自信，遇到困难就退缩
我的收获：
1.聚焦孩子好的一面，相信孩子总有一天会有转变的。
2.从小事做起，鼓励表扬孩子，让孩子获得价值感。
3.和孩子聊什么事情是她需要承担的，放手让孩子做，坚定该坚定的。
4.理解孩子的现状，她原先受伤太深，需要长时间恢复。
5.我能量不稳时，要舒缓或写感赏，提升自己的能量。
网友评论