这几天总在看朋友圈里朋友说，颈椎不适，头晕，影响工作，影响生活，特别痛苦。
我也曾有过类似的经历，因为多年的低头模式，坐在电脑前面，不断的，多年的加班，致使颈椎，腰椎都是问题。
19年，我因颈椎痛 ，头晕卡顿，不得不休假三个月。
当时去医院，看医生，听骨科说，我好像已经“病入膏肓”了，要不做手术，就有生命之忧。
当天检查各项开药，理疗单据3000多元。
我找在医院朋友咨询，朋友说，现在有些医院有任务，医生为拿奖金通常情况下都会多开药。
根据朋友找朋友问来的类似病历情况，我和家人商量还是采取了传统按摩的治疗，没有接受医生说的做手术，医生很不高兴，让我去别的医院看病，推脱说自己看不了。
面对这样的医生，我很无语，接受同事推荐，去找了一个祖传的乡村按摩师。
按摩一段时间明显有转轻，人家说，我得自己平时学着做康复。
于是就自己试着每天锻炼，看朋友发圈，开始接触慢跑，跑了一段时间，颈椎不适明显减轻了不少。
休息了三个月，单位催着上班，就上班了，锻炼一直没停，慢跑也成了习惯。
现在，算算，已经三年过去了，我的颈椎好多了，从原来的转头卡顿，自己急的搬脖子转，到现在回头自由，不得不说是慢跑的功劳。
在锻炼的同时，我接触一批艾灸养生的朋友，给我推荐了头颈按摩仪，眼鼻灸，温枕仪，也功劳不小。
现在的我已经不用再去按摩师那做按摩了，师傅说不用再去了。
和他聊天，师傅说，我这种情况是锻炼是一方面，结合艾灸养生，刮痧理疗也很必要。
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