消除恐惧的方法

     遇见自己喜欢的人，不好意思去表白，怕被拒绝，工作中领导没有分配给自己重要的任务，感觉不到存在感，甚至有时担忧别人看不起你，担心自己情商和智商等等不够用等等，本质上都是内心的恐惧引起的担忧。战胜恐惧，最简易的法子，是观察周边陷入恐惧者的表现。你看着他们惊恐的眼神，就看到了自己。你听到他们因为恐惧而吵闹，而抱怨，而愤怒，就听到了自己。瞧瞧恐惧者那惊恐的脸，那就是我们自己的写照——恐惧者唯一的恐惧，就是不敢面对自己的恐惧。