为什么要写日记。因为不写下来的东西，无论是事情、情绪、感悟、愿望都会或多或少的沉没在大脑里面，而我们进步的最根本的基础就是我们每天的经历，包括身体和精神上的。
不写日记，没有记录，没有总结，就白白的让那些足以成为我们成长的营养和财富的经历流失，要等到下一次再遇到类似的事情时候，才恍然想起：以前我也遇到过这样的问题哦，当时怎么办的呢，忘记了。
无论是知识，还是情感，都需要纳入一个既有的知识、情感体系，不经过正视、整理、消化是没法安置进去的，所有的经历需要经过这样一个标准化的处理才能成为能够吸收活用的经验。
写日记的核心就是回顾，把已经发生的，已经成为过去，已经失去生命的事物，再一次通过我们的思维在大脑里复活，然后通过动笔固定在纸张上面，形成一个知识经验的收集流水线，把一切经历带来的营养成分统统压榨出来，不浪费。
日记的核心既然是回顾，那记录的要点就是发生的事情、你的应对方法、回头看你的应对是否合理，如果再有一次机会重新来过你会如何做。在这个回顾过程中，发现你的失误，发现改进的着手点，发现刷新自己既有观念的机会。
日记上面就是另一个你，更加的真实，更加的理智，更加的积极，这样一本日记你要天天写，周周看，将来你成功之时，翻开这些日记就是鲜活的成功之路。
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