晚餐不吃,觉得很舒服。
我发觉这个规律还真是百试不爽,这哈真的是晚上不吃了,不吃,人会舒服很多的。
我差不多一个月晚上都没有再吃饭了,家里这哈晚上不开火。
好的地方是体重终于是控制住了,晚上的时间更是宽裕。
昨晚碰到老朋友,忍不住吃了一大碗馄饨。
一夜无梦,今天早上醒来一照镜子,吓我一跳。
妈呀,一张脸浮肿,这个样子确实没啥精神没啥形象。
看来晚上是真不能再吃了,以后要吃啥喜欢的,尽可能早上和中午吃完,晚上锻炼遛弯。
人在什么年纪就做什么事,年轻的时候别减肥,年纪大的时候别胡吃海塞。
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