朗读《生命之书》八月二十七日“面对不满足的感觉”。
“观察你自己的心念活动你会发现，当心面对眼前的真相时，会立刻谴责它，拿它和某种理想来对比，或是合理化它，等等，于是就把眼前的真相推开了。”的确如此，就在三十分钟前我刚开始读书，孩子醒了叫我，我去陪她，心里是有不满意的情绪，想着她怎么不好好睡觉？我会不会没空读书？……事情不符合预期时往往心念就起了，就对比、评判，然后对评判再评判。就像有个故事说江上是风动还是帆动？回答：心动。
我们到底在不满意什么?很显然我们不满意的就是眼前的真相，譬如社会秩序、现有的关系或自己目前的状态——里面尽是一些丑陋的念头、野心、挫折感和恐惧。我们以为可以找到一个解答来满足自己，因此永远在追寻能够改变眼前真相的方法。如果对眼前的真相感到不满，我们的心就会一直想找到方法来满足自己，这么一来我们就不再面对那股不满足的感觉了。我们不去研究自己为什么不满足，而只是不断地想办法脱离这股炙热的焦虑感。
这会制造出巨大的挑战，因为心永远想把眼前的真相转成别的东西——一种责难、找借口和比较的过程。观察你自己的心念活动你会发现，当心面对眼前的真相时，会立刻谴责它，拿它和某种理想来对比，或是合理化它，等等，于是就把眼前的真相推开了。我们总是把那些造成痛苦、干扰和焦虑的东西推到一边去。
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