二、问：有一天突然感受到柔软是非常有力量的，但觉得它是非常陌生的，老师您能讲一下您对柔软的理解么？
王老师答：柔软它不是理解的，那就是一个体会的东西嘛！硬要讲出一点道理来讲的话，你又会听到我重复了无数次的东西。无数次的东西就是说，不是让自己柔软，而是去看到你的僵硬的背后是什么？你那个不能柔软、不敢柔软是什么东西。跟我们的疗愈都是一样的，所谓面对、经历、穿越、化解是一样的，你自然就放松了嘛！
所以我们说都是一样的，当你说我希望怎样，去看看是什么东西让你不敢那样。虽然你口口声声说，我不要我不要，甚至你看到
下面一个部分不敢不那样。你要柔软，你不敢柔软，你不敢不僵硬，你不敢不硬起来。我们就举个例子啦，其实到底跟所有的都是一样的。
刚有同学说，怎么样做网课可以轻松，是一样的嘛！我们看到，哦，做网课我得紧张，我得讲得很好，我得讲得很完美，因为这么多人在看，甚至你看还有录影咧！哦！你讲错了讲坏了所以留下证据了。完了，你完了！而且到时候人家不管地回放，同样地看到你那个错误。完了完了完了，不是完了是毁了！好吧，看到自己的恐惧了，就经历那个恐惧吧！
什么方法？其实就只有一种。没关系，逃避也OK，你就去好好看清楚，好好去感觉那个逃避。我们讲过，用什么方式逃避，你把它看清楚以后，重点是，当你开始面对它的时候，你同时就开始有力量。但是我们习惯性逃避，包括刚有同学提到无力。无力就是因为你想逃避啊！很简单，你逃避一定无力，一定。我说一定。上课的同学大概都听我讲过无数次。当你面对它的时候，不管你面对的时候看到了什么，看清了什么，还是一片模糊都没有关系，你面对的本身就是你开始允许力量出来。
力量本来就在，不是谁给你，不是老师给你的，不是什么方法给你的，你开始允许它，然后这个力量自然会慢慢增长。
恐惧你的恐惧，内疚你的内疚，太把这当一回事。以前是做个好人就好，现在当圣人，把那个当指标。那你就好好用力，时间短，去日无多。
逃避，不能 故作轻松或假装轻松。
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