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如果有一天，你越来越无法理解你的孩子，别急着焦虑，那是你理解他的开始，也是升级心智化的开始。
如何让妈妈不要把注意力总是放在孩子身上，而是多爱自己？
当母亲感觉到挫折或者受到外界压力的时候，她会增加对孩子的注意，更为紧张，她会尝试让自己做的更好，更加达标。不仅仅是自己心目中达到那个标，还包括达到家庭、社会、甚至学校老师对她的要求。
在这个过程中，我们会看到很多治疗师，包括婚姻治疗师、家庭治疗师、父母工作方向的治疗师，花了极大的努力去劝说母亲能够放下焦虑，去看到现实的情况没有那么糟糕。但很多时候这样的做法收效有限，原因是母亲在这样一个增压系统当中，已经不能够把自己和孩子从这一过度紧密连接的增压系统当中松解下来了，治疗师需要能够帮助母亲看到，她受到的压力来源于她想成为一位完美母亲的某种紧迫感。
所以想帮助到这样一位母亲的时候，我们确实需要帮助她看到那些她不能够容忍的，以及如果她达不到完美母亲的状态那些她所担心的后果。对于每一个母亲来说，不能够成为完美的母亲，或者不能够成为她幻想中的完美母亲，所担心的后果是不同的，我们需要跟母亲做个人的讨论。
同时，我们在另外一些母亲身上，也会看到她不能够接受自己和孩子内心困惑难以理解的一些感受。比如青春期的孩子已经完全超出她能理解的范畴；比如这个孩子经常把她激惹的抓狂；比如这个孩子的种种行为令她感到毫无办法。如果（治疗师）帮助母亲看到很多的时候母亲也会遭遇到自恋层面的挫折，因为很多青春期孩子的母亲，她们仍然停留在对孩子更早年的那个印象上，很难接受自己的孩子为什么不听从自己；很难接受为什么孩子不能够按照自己认为正确的方式去做；难以接受孩子作为一个有自己心智、有自己想法的一个人。对于很多母亲来说接受这一点都有一个相对滞后的过程。
在这种时候，我们也会看到母亲表现出过度的焦虑，希望把孩子留在自己可控的范围之内，很难把自己从对自己孩子完全掌控的关系当中松解下来。
如果有一天，你越来越无法理解你的孩子，别急着焦虑，那是你理解他的开始，也是升级心智化的开始
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