卵泡多大排卵是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18－25mm之间。
从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，卵泡排出。
正常情况下，卵泡在18mm以上25mm左右，及时排卵安排同房的话，才能有受孕的机会。但是很多女性朋友发现自己的卵泡始终不发育，长不大，或者长大了也不排。所以，了解卵泡发育不良的原因，才能对症调理，才能有利于备孕的女性朋友正常怀孕。
卵泡发育不良严重影响女性怀孕！
卵泡是由卵子及其周围的卵泡细胞组成。通常来说，有排卵的正常女性，一般每月发育一枚优质卵泡，并排出一枚卵子。
卵泡发育成熟，排出的卵子才会成熟健康。卵子与其他机体一样，也存在卵泡发育不良的情况，比如卵泡不发育、卵泡过小、卵泡不圆、卵泡不破裂等问题。如果卵泡发育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，影响正常的受孕生育。
以下因素影响女性卵泡生长发育，卵泡发育良好才能有“好孕”
1.激素水平不够：有些卵巢功能不好的女性，虽然能有成熟的卵泡，但体内生成的雌激素不够，不能形成足够的LH峰，所以即便卵泡成熟了也不排卵。
2.下丘脑等功能障碍：如果女性在下丘脑部位患有肿瘤，或受过外伤，导致月经不调，内外生殖器官发育不全等，直接影响了卵巢的排卵功能。
3.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征破坏了卵巢正常的组织结构，使得女性排卵功能紊乱或丧失，是女性不排卵最常见的原因。
4.精神心理因素：女性长期处于精神紧张，压力过大的状态下，容易造成血催乳素水平反复出现小峰值，促性腺激素释放激素分泌减少，从而导致女性无法正常排卵。
多管齐下，调理卵巢，优势卵泡好怀孕
饮食调理：多吃白菜、黄瓜、海带、芋头、无花果以及西瓜、菠菜、柑橘类、土豆、豆类食物等，多元化健康饮食对于卵泡的发育有很大的帮助。所以，大家不要总是挑食啦！
适当运动：适量的运动也是非常关键的，很多女性朋友会出现便秘现象，这个时候不用担心，可以适当的进行腹部运动，这样能够利用运动量来促进胃肠道的蠕动，从而获得改善便秘的情况，并且适当的运动也能提升你的食量以及胃口，帮助营养的吸收。
宫枝娇：宫枝娇是一种天然纯生物制剂，可以很好的平衡女性体内荷尔蒙，专门针对女性卵巢进行保养，促使卵巢正常分泌雌激素，对于卵泡的生长发育有很好的促进作用。
孕前检查：在进行孕前检查的时候，夫妻双方都应该进行全套生化检查，全面常规体检，女性朋友还可以针对自己的卵巢以及卵泡、卵子质量等进行重点检查。根据检查结果调整调理方案。
女性备孕期间的饮食禁忌
在怀孕以及备孕期间也有着一些食物不能吃，这样对于卵泡发育有着损害，我们能够看到含有咖啡因的食物都对备孕女性朋友有着一定的伤害，比如咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力、可乐等等，除此之外，大家在备孕期间最好不要随便胡乱服药，因为很多感冒以及过敏的治疗药物都存在咖啡因。
所以说，各位朋友在备孕期间要坚持一个良好的饮食习惯，注重运动量和作息规律，才能为自己的宝宝营造一个更加健康的孕育环境，希望通过上面的简单介绍，能够让大家了解到优质卵泡对于怀孕的重要性，以及在日常生活中该如何去养护好的卵泡。更多关于卵巢方面的问题，欢迎关注我们韩国宫枝娇。
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