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精进日课:《微习惯》真的很给力!

精进日课:《微习惯》真的很给力!

作者: 精研日进 | 来源:发表于2019-04-05 22:41 被阅读0次

今天开始看《微习惯》这本书,当我看到作者如何通过一个俯卧撑带来身体生活的巨大改变的时候,回想起自己一直以来不断失败的计划,感觉确实蛮震撼的。

作者说得很对,人们计划的失败最终原因就是高估了自己的能力!

是啊,我一直以来都喜欢制定大计划,比如要拥有六块腹肌,要写作多少多少万字,不得不说这远远超出了我的能力范围,至少是我现在的能力范围,所以我失败了。

只有让我们执行计划所付出的努力远远小于我们的意志力的时候,这个计划才有可能真正长期坚持下去!

那么根据这个原则,我要从新审视一下我的计划:

1.每天在简书上发表500字。

2.每天看10页关于《易经》的书籍。

3.每天在当当上阅读电子书一个小时。

这个目标是不是还是太大?

我要完成的话是不是很轻松?

答案是:还是大了,而且完成起来一点都不轻松,前天和昨天就有部分任务无法完成,对我的自信心造成了一定的影响,甚至有点点沮丧。

既然发现问题了,那就努力去解决问题:

我的新计划是:

1.每天在简书上发表100个字以上。理由:100个字很简单,而且也刚好是简书日更的最低字数要求,通过日更计划,更加能够促使我完成这个任务。

2.每天看3页易经相关书籍。理由:看完3页纸大概需要十分钟左右,因为我本身就喜欢看书,完成难度很小。

3.当当上面阅读电子书10分钟以上。理由:这个很容易做到。

这样计划应该很容易落实下去,比如现在就不知不觉的写了570多字了,哈哈,这个方法真的不错!

清明!

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