自控受到社会认同的影响，这使得意志力和诱惑都具有传染性。
【深入剖析】
·你的社交网络。在你的社交圈子里，有没有其他人和你有同样的意志力挑战？
·你在模仿谁？睁大你的眼睛，寻找蛛丝马迹，看看你有没有模仿别人的行为。
·你最可能从谁身上学到东西？谁是你“最亲密的别人”？有没有什么行为是你从他们身上学到的？或者说，他们有没有从你身上学到一些行为？
·可别人都这么做！你有没有用社会认同来说服自己，说你的意志力挑战没什么大不了？
【意志力实验】
·增强你的免疫系统。为了避免重蹈别人意志力失效的覆辙，在每天刚开始的时候，花点时间想一想自己的目标。
·感染自控力。当你需要一些额外的意志力时，给自己树立一个榜样。问问自己：那个意志力强人会怎么做？
·自豪感的力量。公开你的意志力挑战，想象你在意志力挑战成功后将多么自豪。
·把它变成集体项目。你能在意志力挑战上赢过其他人吗？
自控受到社会认同的影响，这使得意志力和诱惑都具有传染性。 【深入剖析】 ·你的社交网络。在你的社交圈子里，有没有其...
001 自控力与意志力的关系 自控力消耗意志力，意志力消耗大，人就容易失控。意志力越强，自控力越好。 002 什么...
自控力第八章传染：为什么意志力会传染 本章重点：本章使用了几个实验来说明不管是积极向上意志力还是诱惑都具有传染力。...
《自控力》我读完快两周了，其中第八章 传染：为什么意志力会传染？有如下这么一段文字： 从心理学、市场营销学和医药学...
书中说:自控力就是意志力。书中讲到三点知识。 1.什么是自控力？ 掌握自控力的关键在于意志力。 意志力就是控制自己...
阅读自控力的第八章，说是意志力会传染，但是我读到最后我却对自豪这件事情感了兴趣。 如果说自控力会传染，我相信。我今...
《自控力》第八章：意志力会传染 根据实验证明，意志力也能像传染病一样，我们被别人感染，我们也能感染别人。 不知道你...
自控力就像肌肉一样有极限。自控力用得太多会疲惫，但坚持训练能增强自控力。 意志力实验： 意志力饮食。确...
背景回顾：这是《自控力 》建议的十周“意志力实验的第三周。 为什么我每周会写一篇关于自控力的践行和反思？ 我想，这...
今天将自控力一书全部读完了。 第八章意志力会传染。我觉得这就是自控力lab训练营能提供给我的最大帮助。作为群体中的...
本文标题：《自控力》意志力实验室——第八周
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