习惯是知识，技巧和意愿的交叉点。知识是做什么和为何做，技巧是如何做，而意愿是动力——想做。所有这三者必须集合在一起才能形成一个习惯。
1，请列出你的两个习惯，一个好习惯，一个坏习惯。并写出与这两个习惯相关联的知识，技巧和意愿。
1） 阅读习惯
知识：提高认知，了解世界。从别人那里习得不同的决策方法，减少各系统之间的盲点。认识有趣的人，了解有趣的事。
技巧：从每天一点点开始养成此习惯；阅读科目先通过别人的推荐，再找到自己感兴趣的，想了解深刻的系统读，浅尝则止读几本比较有名的。经典的经常翻阅，尽量输出读书笔记。
意愿：知道不这样做或说比不知道强，开阔心胸，提高智慧，自己不会和自己较劲也不会因别人和自己较劲。
2） 学习新东西没有长性
知识：眼皮太浅，及时享受思维习惯。
技巧：脑海中的两个小人统一战线想各种借口休息，玩。
意愿：排斥，硬头皮上，心里没有商量好也不认可当下操作。
2，习惯有巨大的引力——比大多数人认识到的或愿意承认的还要大。打破一个根深蒂固的习惯需要做出极大的努力，而且一般还会涉及生活的重大变化。
看看你写下的坏习惯。你愿意为了打破这个坏习惯做出一切必要的努力吗？请写下三件为了打破这个习惯你将着手做的事情。请记录下你的进步过程。
1）真实的表达自己的内心想法，切忌好高骛远，计划不要订的太高，先从容易的地方着手，目标不要太远，结果不要求完美，先开始执行再有后来的修正过程。
2）小小的奖励和惩罚措施，鼓励为主，不以别人的眼光批判自我。不积硅步无以成千里。
3）想想学会某个工具，或者某个技能会给工作学习带来多大的便利（切），还是想想钱吧，如何能变现。
3，看一下图2-2的成熟模式图，你位于何处？花几分钟记录下你的现状及其原因。你的什么行为和态度让你处于目前这种状况？你开始看到自己最需要在哪方面做出努力了吗？
拍摄自《高效能人士的7个习惯》
1）成熟模式图分3个阶段：依赖期、独立期、互赖期；
七个原则：分为两部分（个人领域的成功、公众领域的成功）
个人领域的成功包含：积极主动、以终为始、要事第一；公众领域的成功包含：双赢思维、知彼解己、统合综效。
我目前所处的位置分别是：生理上的独立期、智力上介于依赖-独立之间、情感上的依赖期。
2）生理上的独立期：物质方面的独立，有能力养活、照顾自己。
智力上的依赖-独立之间：多数时候会有自己的想法、接触新事物的情况下一般不太愿意思考或者思考的比较浅。偶尔会去互赖期溜达一下。
情感上的依赖期：很容易受到别人的影响，不管是负面还是正面的被评价都会有极大的影响。情感上的依赖期短板明显，不会困扰太久。
3）按照要事第一原则：走出情感的依赖期是目前最重要的工作。这是一份长期的战斗，就像上一个问题标题所指“打破一个根深蒂固的习惯需要做出极大的努力，而且一般还会涉及生活的重大变化。”如果没有外力事件打破，这会是一个比较困难的习惯化过程。
互赖期没有自己想象的那么难，很多时候大家都需要别人的帮助，一个人很难存活于这个世界，目前都是互助合作关系，没有这个基础我们都得饿死。
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