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女神节,从关爱自己开始

女神节,从关爱自己开始

作者: 小小女不才 | 来源:发表于2019-03-07 21:05 被阅读4次

从大学时期的女生节,到现如今的女神节,仅是从称呼的变化,就可见大家对女生越发尊重了,一个称呼就让你心花怒放。

单位在这个节日期间,也组织了丰富多彩的活动。

这周,就是满满的节日活动。

周二,请来专业的老师,教大家做颈肩调理。

周三,请来专业的教练,教大家气排球的基本动作和要领,领大家打友谊赛。

周四,请来专业的心理专家,开展压力和情绪管理课程。之后,又是专业的花艺师,教大家插花。

周五,单位巾帼模范座谈,开展读书分享活动。

作为一个专业的业余文体爱好者,我是场场不落。

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身在其中,真的学到了很多,也有很多感受,身心都得到了放松。

其实,最近遇到了些事,让自己很是焦虑和疲惫。

通过参加活动,好了很多。

正如心理老师说,身心的修养,情绪的控制,就是一个自我疗愈的控制。

如今,快节奏的生活里,每个人都或多或少的承受着压力。

适当的压力,有助于我们取得更好的业绩或者进步。过大的压力,如果疏导不好则会带来心理或者身体上的问题。

疏导压力的过程中,一部分要靠外界因素,更多的,也是更重要的则是自我舒缓。

减压的方式,可以是运动,听音乐,看书,冥想等,找到适合自己的方式才是对的。

比如今天的插花,就是很好的一种方式,在这个过程中,去发现美,构建美,欣赏美,何尝不是乐在其中呢?

以前,在各种节日的时候,总是会期待一些惊喜,期待一些礼物。

如今,年岁渐长,也越来越平和了,找到了更好的自恰和两个人相处的模式。

做自己喜欢的事,成为更好的自己!

女神节,请大家从关爱自己开始!

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