有没有觉察到，我们其实生活在第二手、第三手想法的世界里？
我们的意识总是压制在自我之中，对于事物的认知，我们首先会按照社会的规则，亦或是学到的知识去审视、评判，我该怎么想？我该怎么做？
最真实的我们是什么样子？
冥想让你觉知自己的心，写作亦是。
冥想要求你放松，调整呼吸，清除杂念，关注当下，将意识从对外界的关注，转移到自己的心念。
放松并没有那么容易，当你闭上眼睛，各种心念纷迭而至，也就是在这个时候，当你不设限的时候，被压制的意识会渐渐浮现。
写作时，那些经过思考吐出的话语，总是缺少打动人心的力量。
那些最初始的意念，象一群群鱼儿，在心念荡漾时浮动其中，想抓住它的时候，它却倏忽溜走。
真实的自己，一边隐藏，一边渴望被看见，被听见。写作要你去感受它，抓住它，表达它，那个隐藏于一切规则背后的灵魂，由此而获得安宁。冥想让人宁静，写作亦是。
现在，开始吧，直达你的心灵深处，用笔触碰你的心。
这个花花世界，总是匆匆忙忙。当你安静下来的时候，当你用尽全力去做一件事情的时候，你会发现，自己是孤独的。
但只有这个时候，你是完整的自己。
冥想与写作 刚从引导冥想状态中归来，听到肚里咕叽的声响，瞬间漾起一抹笑意挂于嘴角，觉得这世上怎么还有这么可爱的声音...
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本文标题：写作与冥想
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