看的是跃迁抢读版

以前读书的时候，老师总是说要好好打基础，不允许我们在基础不稳的时候去做难题偏题，这种思维深深地影响着我，我以为每一件事情都是这样，需要打好基础才能走到下一步，需要学好理论知识才能运用到实践中。

工作之后，我也一直在努力，却总觉得没有什么用。比如，我一直都有在学习英语，今天背单词，明天阅读，后天口语，东打一枪，西打一把，一直在行动，却没有大进步。还自以为在打基础，安慰自己还处于量变的阶段。

看了这本书，才明白，我需要改变的是努力的方式，不努力绝对不行，但盲目努力却也不一定会有收获，我需要聪明地努力。

成年人的学习方式早已不再像读书时那样，学习只是为了高考，可以跟着老师的学习计划走，有大把时间可以打基础。而学生只需要埋头苦读。

成年人的学习需要有一个明确的目标，在目标指导下去找合适的学习方法，再埋头学习，发现努力没有效果，需要再回过头去检查方法问题，如此方能有所收获。

我用书里提到的抓住重点以及层次思维，自上而下解决问题的思路，给自己设计了一套接下去的英语学习方案。

1 找到我需要解决的问题

以学英语为例，我首先需要问自己现在学习英语是为了什么？不是为了考试，也不是为了读专业的文章，也不需要跟外国人对话，我需要的是可以跟孩子讲英文，不希望自己蹩脚的口语影响到他。这是首要的目标，当然还有别的目标，比如纯粹的兴趣，未来的职业选择等。

2 找到方法论

在学习英语这条路上，我试过很多方法，重新学习音标，每日阅读，一个字一个字地练习听力，shadowing，写英文文章…...然而这些方法都不能实现我的首要目标。我的首要目标是“可以灌输给孩子地道的英语”。

书里提到“要学习一项技能，要先研究这个领域第一线的高手，只有站在高手身边，与伟大同行，才有可能真正领略到他们的世界”。在英语学习领域，李笑来老师经常提到的英语学习方法就是用，英语是一门工具，用起来才会越来越熟练。而针对我想要纠正口音的方法，我接触到的众多的口语高手提到的都是模仿。

用＋模仿，是我针对我的目标定出的方法。

怎么用呢？讲英文绘本，唱英文儿歌，用英文日常对话的方式跟孩子互动。

怎么模仿呢？模仿原版英文绘本里音频，英文绘本语速都比较慢，都比较适合模仿的。

3 刻意练习

模仿，听原版录音和自己的录音，反复对比，纠正。

一定是在自己的学习区练习，而不是舒适区。以前学习总是陷入学习区，一不小心做了一个低水平勤奋者。

4 联机大脑

自己练习纠音，很可能很多发音错误听不出来，需要发给高手，从高手那里得到指点。

另外，摘抄一些书里引起我思考的句子：

“今天是一个机会更多但概率更小的世界。处处有机会，就是处处有竞争。当资源丰富时，选择的能力并执行更重要。读书，识人，修炼，不是重点，关键是读哪些书？认识哪些人？修炼什么能力？抓住哪个机会？

这些能力，仅凭努力已经不能穷尽，需要你有一种深思熟虑后做选择的战略能力——要找到那些“更少但是更好的事””

“学习一项技能，要先研究这个领域第一线的高手，只有站在高手身边，与伟大同行，才有可能真正领略到他们的世界。”

“高手就是在高价值领域，持续做正确动作的人。”

“好老师五项技能：专业知识，课程设计，呈现能力，个人魅力，积极心态”

“与其用100%的精力学习一个领域的100%，不如用80%的精力学习每个领域的20%。”

“幂律的第一个特征就是高度的不平均。第二个特色，是分形”

“不公平是大自然的一种常态”

“幂律无处不在，给我们的一个最重要的启示就是：社会和自然的大部分系统都有重点，做事情一定要抓住重点，持续地抓住重点，就抓住了最高效率地关键”

“停止抱怨，世界就是不公平的，接受它。阶层分化是开放社会地必然趋势。

持续学习＝夸大视野，提高效能＝扩大移动能力

持续关注，观察，验证高价值区

向正确方向移动，爬上幂律顶部”

“能力提升需要三个要素：好的方法论，刻意练习，大量实战机会”

“优秀幂律原则的简单显现：天时地利人和，取势，明道，优术，不管是兵法还是商法，都把时机和站位放到了个人努力的前面。”

“头部就是你所在赛道里的高价值并且有优势的领域”

“不要因为容易而去做一件事，要因为有价值才做。不要因为便宜而买一件衣服，要因为值才买。不要因为彼此习惯了就结婚，要因为相爱才结。

我们不怕苦，怕苦得没价值；不怕累，怕累得没意义”

“蠢字的结构，是春天的虫子刚刚苏醒，到处乱拱，没有方向。”

“思考差异化优势。永远不要在热门领域随大流。永远不要在热门领域随大流。永远不要在热门领域随大流。”

“成功是成功之母，成为鸡头是成为凤头的捷径”

“头部效应的三大原则：

1.从价值出发，而非优势出发

2.思考差异化优势

3.从身边的头部做起，从鸡头变成凤头

头部效应就是：通过观察和判断，抢占高价值，有优势的头部，然后从小头部走向大头部”

“一件事之所以来来回回，是因为这个局里根本没有解决方式。除非你能看透这个局，破局跳出，才能停止这种轮回。大部分人的大部分时间和精力，都消耗在这种往返的轮回问题之中，他们好像轮圈里面的小白鼠，怎么努力向前跑都停不下来。因为答案根本不在前方，需要退后一步，看到整个系统，找到破局之处。”

“事情有两种改变的形式，一种不影响原有模式的改变，叫做第一序改变，也就是状态改变；另一种是模式的改变，叫做第二序改变，其实也就是模式改变。”

“好的方法论不和自己对抗，而是简单利用人性。

控制愤怒，间隔倒数，13，11，9，7，5…….”

“橙子学院三件事，应用软件GTD的番茄钟，生命之花，ETA，WOOP思维心理学，都是极好的方法论。

一定要相信，你今天遇到的问题，早就有人经历过，并且找到了更好的方式，你要做的只是学习。”

“上层缺一颗清晰的问题树，底层缺好的执行力和精力管理”

“理解从层系统，解决复杂问题

上层决定下层：目标决定了使用方法；方法论决定了努力方式

下层无解，向上一层：努力收益不高就要找方法，方法论太多，就要重新设定目标。在从层世界中，每一层都是其下一层的第二序改变。”

“一个人的外在成功，是“能力－站位－趋势”的多层体系。如果努力了还没有成功，不妨关注下站位和趋势”

“知识体系是一个“信息来源－学习方法－联机大脑－解决问题”的系统，如果信息来源太多，不如升级学习方法；如果学习方法不对，不防尝试外包一部分只是，重要的是时刻回到顶层思想，这对我解决问题有什么帮助”

“写作是一个“细节－句子－段落－框架－主题”的多层结构，最好的写作方法是自上而下的”

“ETA脱困四问

emotion，我处在什么情绪中？给自己的情绪打个几分，给情绪归类

event，发生了什么事？尝试客观不带情绪地描述事情。如果发现还不能客观，返回第一层，继续处理自己的情绪，挖掘情绪背后的事实

target，我原本想要什么？情绪一定是对自己不满意，通过对情绪背后事实的描述，就饿可以发现情绪产生背后的初心——某种期望或者目标未能达成，找到期望目标差距

action，我如何改进？找到目标差距，正视自己”

“学习是为了解决问题，如果太关注学习的快感，而忘记了学习的目的，那整体效率也会降低

执行是为了完成事项，如果没有真正思考事件的结果，只是盲目动手，那就失去了用更多方法，更多力量完成的可能。”