#师北宸21天写作训练营vol.1#
心智模型就是我们从小、不知不觉在大脑里编制好的自动运营的大脑程序。它决定了我们的认知和行为。
《发现心智模型》的作者在书中开篇就借助爱的定义来说明了心智模型对我们的影响。
在中国，有许多人就是因为爱的心智模式不正确导致抑郁症。每天我们都把“爱”挂在嘴上，总在说“我爱你、我爱家人、我爱自己”，那么
“爱是什么，什么是爱”
这是一个我们不会去思考、看似简单却很难的定义性问题，大多数人都能给出一个浅显的、表面的答案，却经不住推敲。“包容、倾慕、关怀、喜欢、支持、无条件付出……”看似描述了爱却无法解决面对被爱人的背叛我们该如何继续去爱，也无法解释因爱之名的伤害。
我们对于的爱不正确的定义就形成了我们对于爱的心智模型，我们会按照自己的理解和方式去爱他人，别人的回应不符合我们的预期时，我们就会不满和抑郁，陷入爱的苦海中。
在《发现心智模型》中，作者认为
爱，真爱，是建立在懂得各种规律、规则基础之上的，使人、事、物良性发展的一种正能量意识。
这个定义非常具有智慧，非常妙。
首先，作者用这个定义发出了一声振聋发聩的呼喊：我们不懂得什么是爱，我们要学会什么是爱。把芸芸众生从自以为是的状态中叫醒，让我们意识到“我们不懂爱”，不要再自以为是的无条件付出、包容、支持，那都不是爱。
其次，清楚明白的说明爱是建立在“懂”之上的，是关注被爱的人事物，而非自己想要付出爱的想法和感觉;爱不是盲目的，爱是清醒的，“奋不顾身飞蛾扑火的爱”只是在成就自己的爱得热烈的欲望。爱欲是在索取，而非付出。
最后，爱是正能量、促进被爱的人事物发展的，现实中相爱相杀的怨侣间的感情都不叫爱。
当我们明白这三点，我们就能时刻保持对自我和对方的觉察，从对方的角度去给予对方所需的爱，让对方获得正向的发展。同样，我们也能觉察到别人对我们的爱是真爱还是爱欲，及时从别人不健康的爱抽身出来而不会有负罪感。这才是真正的爱他人、爱自己。
希望我们都能在《发现心智模型》中，了解、重视和发展自己的心智模型。
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